Как исправить осанку после беременностей?
После двух беременностей приучилась стоять прогнув спину животом вперед. Как расслаблюсь,встаю в позу) Как можно переучиться стоять ровно? Держать себя под контролем это понятно,только забываю,может еще чего подскажете?
Мудрость форума: Женское здоровье
-
Операция по удалению щитовидки
25 589 ответов -
Жизнь после рака шейки матки
20 622 ответа -
Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!
26 615 ответов -
Цистит просто достал...
107 937 ответов -
Мастопатия. Как с этим жить?
14 705 ответов -
Ранний климакс
2 734 ответа -
Киста яичника и лапароскопия
2 494 ответа -
Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?
8 972 ответа -
Запущенный неврит лицевого нерва
3 282 ответа -
Хронический уретрит... Сил больше нет
19 613 ответов
Пилатес. Только занимаясь им я заново научилась ровно держаться после двух беременностей, для осанки лучше нет.
Массаж и упражнения.
Живот втягиавйте сильно и оставайтесь в этом состоянии.
корсет дл испарвления осанки. только на за 300 рэ, а хороший с ребкнами жетскости, котрые врач индивидуально изгибает
пилатес, бодибалет
У меня после беременности были сильные пульсирующие боли в позвоночнике, и разогнуться до конца не могла. Всё исправил остеопат (мануальные терапевт). Ужасно дорого, но зато хоть человеком себя почувствовала. Так что советую поискать такого специалиста.
Боже, эти беременности и роды делают женщин инвалидами!
Сходите к остеопату. Беременным и после беременности остеопат показан в некоторых случаях даже в обязательном порядке. По своему опыту советую Шилишпанова, работает здесь http://www.medcentr-moskovia.ru/doc/osteopathy/
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я после родов ношу корректор осанки chest belt, очень хорошо помогает исправить осанку. Упражнения для спины тоже важны, нашла целый комплекс упражнений в одной из статей. В комплексе свой упорный труд и корсет хорошо помогают.
-
Стоит ли пить пробиотики вместе с курсом антибиотиков?
4 ответа -
Для анализа мочи сдают первую мочу после пробуждения?
3 ответа -
И как теперь быть?
2 ответа -
Болит бок после ПА
2 ответа -
Толчки в горле, груди
2 ответа -
Сухость во время секса
8 ответов -
Как вы боритесь с аппетитом во время ПМС?
9 ответов -
Появилась шишка, но она не гноится
1 ответ -
Палочки для восстановления девственности
11 ответов -
Может ли быть «компенсация» за короткий менструальный цикл?
1 ответ
-
Чем обезболить плотные отёки на ногах?
28 ответов -
Как убрать прыщи? Что пропить?
12 ответов -
Палочки для восстановления девственности
11 ответов -
Как вы боритесь с аппетитом во время ПМС?
9 ответов -
Боюсь проверяться на вич.История парня актера
8 ответов -
Сухость во время секса
8 ответов -
Витамин Д
8 ответов -
От какого способа больше преимуществ?
7 ответов -
Эндометриозная киста и полипы в матке
6 ответов -
Часто болит голова
6 ответов