Откуда брать витамин Е

в аптеке витамин е продают в капсулах.

из моркови

в гугле лехко набираеш "продукты богатые витамином Е"

не тратьтесь на аптеку, лучше обеспечьте себе качественное питание.

"Подруга сказала"- это сильно, конечно:)) Сижу, ржу.

Если конкретно нужны витамины А и Е- в помощь Вам Аевит (Белмедпрепараты, тридцать таблеток- 35 рэ; рекомендую именно белорусский) и рыбий жир- капсулы или в жидком виде- это уже на Ваш выбор. Если в капсулах -от 35 рэ/сто капсул, если жидкий- покупала детский "золотая рыбка" за 156 рэ.

Не забывайте, что слишком много данных витаминов- тоже плохо! Не переедайте Аевита!

И про другие витамины тоже не забывайте уж. Пейте хотя бы мультивитаминный комплекс, любой. Начиная от Биомакса и заканчивая навороченными. Эффект примерно одинаков.

Пы.сы.: а еще можно смешать капсулу Аевита с кремом и сделаю неплохую маску для рук/лица:) Офигительно помогает от шершавостей и сухости кожи.

Это тоже сильно:) Давно цены видели на препараты? А на качественные продукты? Вот то-то же.

6

между здоровьем женщины и благополучием аптеки выбираю в пользу женщины.

Странно. А у меня и без витаминов все зашибись.

"Благополучие аптеки"- это тридцатник за Аевит? Очень, очень сильно:)

Давно видели цену на нормальное растительное масло? А на рыбку? А на орехи? По сравнению с Аевитом- даже круче, чем небо и земля.

Никто и не спорит, что натур.продукт лучше. Не у всех просто есть средства на это. А жить как-то надо.

Аевит нельзя пить без назначения врача, там дозы витамина Е сильно завышены.

Иммунитет и иммунитет - странно.

Повышать иммунитет надо явно не этими витаминами.

Аевит полезен для женского здоровья: прописывают от той же мастопатии

Он же полезен от сухости кожи.

Тыквенное масло, льняное масло, кедровое. Советую посмотреть на православных ярмарках на ВДНХ, если не доверяете магазинам. Я пью льняное, по чайной или десертной ложке (глоток) непосредственно перед завтраком. Обычно получается курсом в конце осени - начале зимы, бутылочка 250 мл, пока не закончится, примерно 45 дней. А тыквенное, кедровое и прочие добавляю в салаты и блюда в самом конце готовки, когда снимаю с плиты.

Бад отличный, после вашего сообщения решилась и попробовала - уже почти месяц пью,сон лучше стал, нервничаю меньше и даже прошла экзема!

вреда от него точно не будет! так что тоже пейте без страха