Гость
Статьи
Пропали месячные после …

Пропали месячные после похудения

Худела медленно, шесть месяцев - с 61 до 47 кг при росте 162 см. Последние два месяца вес уходил плохо, поэтому я ограничила калораж до 1000-1200 ккал и потребление жиров - до 30 г, не ела сладкого, жареного, мучного... И вот результат - два месяца уже нет месячных. У гинеколога была, УЗИ в норме. Дорогие девушки, пожалуйста, мне сейчас помощь больше психологическая нужна, отпишитесь, у кого после похудения месячные вернулись и как! Я очень нервничаю по этому поводу, стала плохо спать, мне кажется, что я окончательно загубила свое здоровье!

Татьяна
245 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1

рост 162...а сколько вам лет?

Гость
#2

у меня так было от резкого похудения, к эндокринологу надо вам идти, больше не худеть и пить йодсодерж.препараты, если врач найдет такую проблему. у меня на 8мес пропадали в 11классе, это не есть хорошо, можно потом так бесплодной остаться

Кукла
#3

У меня так было. К сожалению, цикл так и не восстановился сам. Месячные три раза в год шли. У эндокринолога и гинеколога тоже была: анлизы и узи в норме. Оба посоветовали противозачаточные, я еще год терпела, и все-таки начала их принимать.Теперь все супер.

Лика
#4

У меня было такое же, когда похудела(правда не на много), у меня пропали когда было 47кг, потом я еще похудела, сейчас вешу 42, но есть стала жиры, много сливочного масла и месячные начались заново. Совет верните жирное и углеводы в пищу

Тот самый аноним
#5
Татьяна

Сообщение было удалено

мда, с нормального веса сделала недобор.
молодец, теперь лечись, сама же виновата.

а сыроеды, например радуются, что у них нет критических дней, и то, что перестал стоять

Гость
#6

Автор, срочно, не откладывая, ты идёшь к своему участковому терапевту и рассказываешь всё, как есть. Попроси, чтобы она тебя направила к эндокринологу и к другому геникологу.

Сладкое всё равно надо кушать - бананы, виноград, сухофрукты.

Гость
#7
Гость

Сообщение было удалено

не только бесплодной, но и миому, кисты, эндометриоз нажить.

Гость
#8

О каких месячных (то есть о репродуктивной способности) можно говорить, если оргнизм ИСТОЩЁН и уже не знает, какие функции у себя отключить, чтобы сохранить энергию для выживания?

Автор, Вы вышли за рамки своего, генетически запрограмированного, веса. Не у всех природная норма "рост минус 100", как Вы себе сделали.

Гость
#9

рост минус 110 то есть

Гость
#10
Гость

Сообщение было удалено

Да, с этим не шутят, и пока мне было 16лет мозгов не было, кроме желания похудет, ни о чем не думала, главное, что тогда родителям сказала и они меня потащили к врачу сразу

Гость
#11

скажите,пожалуйста,неужели отсутствие месячных всегда говорит о бесплодии?

Гость
#12

Отсутствие месячных говорит о том, что надо поправляться. Тут уже приходится выбирать - или какие-то эфемерные стандарты красоты, или здоровье - твоё и будущего ребёнка.

Это - не твой вес.

Потом - надо восстанавливать обмен веществ. Низкокалорийной диетой Вы его себе замедлили.

Питание - 5 раз в день.

Завтрак - обязательно. Каша с маслом, фрукты.

перекус - фрукт, творог, йогурт.

Обед - овощной суп без зажарок, обязательно белковый компонент размером с ладонь (рыба, курица, мясо), овощи и каша.

перекус - фрукты, творог, йогурт.

ужин - как завтрак, только менее калорийный.

Кефир на ночь. Желательно самостоятельно приготовленный.

Не есть жареного, фаст-фуд, овощи вымачивать в воде. Исключить кофе, алкоголь, чёрный чай лучше заменить зелёным.

Это система Луиджи Граттона - американского диетолога. У него полно и видео на ютюбе, и статей в интернете.

Гость
#13

к посту 12.

Для месячных нужно усвоение белка. Белковую пищу есть обязательно с кислыми овощами (помидоры и т п), т. к. белок усваивается только в кислой среде.

Размер порции сами устанавливаете.

Плюс - без физической нагрузки вам сейчас не обойтись. Только не тяжёлой атлетикой заниматься, а фитнесом, можно бегом. И желательно с инструктором.

Гость
#14

У меня так было. Худела медленно по 1 кг в неделю 3 месяца. Всего на 10 кг. Месячные стали слабее в первый же месяц(из-за стресса, а не из-за потерянного веса). Не было 9 месяцев. Точнее были на 1 день, чуть-чуть мазало и всё. Восстановилось само. Я перестала следить за питанием вообще. Ела всё подряд. Набрала 4 кг. И месячные стали нормальные. Но я не считаю, что это из-за веса.

Тот самый аноним
#15
Гость

Сообщение было удалено

ну что за ахинею Вы несёте?

белок усваивается в любом виде с любыми овощами/фруктами на все 100%.

Гость
#16
Тот самый аноним

Сообщение было удалено

Моя знакомая сыроед. Все у нее в норме и вес тоже. Так что не надо за всех писать чушь. Сыроеды очень часто потребляют каллорий значительно больше чем мы, обычные люди. Не подумайте, что я ЗА сыроедство, Боже упаси.

Татьяна
#17

ой, забыла добавить - у гинеколога была, прошла УЗИ - ни кист, никаких патологий, только эндометрий тонкий и матка чуть уменьшена.

А насчет питания - очень хочу поправиться, ем и сливочное масло - по утрам в молочные каши добавляю, и сыр, и говядину с курицей, оливковое масло. Но что то я прибавляю совсем мало, с моей загнанной диетой обменкой я и от воздуха должна поправляться - а тут 700 г за 3 недели жора(

Гость
#18

т

#19

"Последние два месяца вес уходил плохо, поэтому я ограничила калораж до 1000-1200 ккал" -это разве мало?

это практически норма при вашем росте - весе...

и вес у вас сейчас не экстремальный на 162 то...странно.

многие в таком весе годами живут,детей рожают и ничего)

по врачам походите,форум вам вряд ли поможет -всё индивидуально очень.

Татьяна
#20

ответ 1-му Гостю - мне 20 лет

Татьяна
#21
Гость

Сообщение было удалено

А какую проблему у вас нашел эндокринолог?

Alla
#22
che rnova

Сообщение было удалено

У каждого организм реагирует по-разному на похудение. Значит, вес недостаточный. А калораж для человека такого роста, ведущего обычный образ жизни, нужен в 2р больше.

#23
Alla

Сообщение было удалено

в 2 раза больше?)))ого..

ну я уже писала выше-индивидуально всё,конечно

просто столкнулась тут на форуме с таким подсчётом калорий(к примеру девушка посчитала что 200 грамм курицы и 200 грамм гречки-это 1200 калорий,на самом же деле это всего чуть больше 500 ...)вот с таким очень условным и "субъективным "подсчётом калорий и худеют видимо некорректно(морить себя голодом считаю очень рискованным.

Гость
#24

Вернулись, когда набрала вес. Автор, вы тощая, зачем так сильно худеть?

У вас нет чувства меры. 52-53 кило и хватит, зачем еще было голодать.

Татьяна
#25
Гость

Сообщение было удалено

100% ная правда в каждом слове... Знали бы вы,как мне хочется вернуться во времени и дать себе хорошую затрещину, чтобы мозги на место встали до появления проблем(

А сколько отсутствовали месячные, и за какое время хорошего питания вернулись, расскажите про свой случай, умоляю!

Гость
#26
Татьяна

Сообщение было удалено

Так не иметь месячных это прекрасно!

К слову, я похудела с 74 до 49, но месячные никуда не делись (правда, с задержками идут, но все же...). Я бы хотела избавиться от них совсем. А вы такую радость имеете и не понимаете своего счастья...завидую(((

Гость
#27
Татьяна

Сообщение было удалено

Полгода не было. Дохуделась я до 40 кило, правда, рост меньше вашего.

Пошла к врачу, прописали витамин Е, витамин С и фоллиевую кислоту. Плюс набрать вес. Через два месяца начались. Тоже туго набирала, хоть ела шоколадки и пирожные, кое-как набрала два кило.

Месячные стали очень нерегулярные, я вообще без понятия была, когда начнутся, то через три недели, то через три месяца. Прописали ОК, выпила три пачки.

Потом наладилось все, и я уже больше не худела.

Короче, для женского организма худоба - зло. Половина манекенщиц от бесплодия лечатся.

Гость
#28
Гость

Сообщение было удалено

Так и детей не будет, тоже радость?

А жир все равно наберете с годами, вы себе диетой все мышцы попалили.

Татьяна
#29
Гость

Сообщение было удалено

Спасибо за ответ, мне полегчало - есть все-таки люди, справившиеся с такой проблемой)

Гость
#30

Пожалуйста)

Гость
#31

кушайте каждый день сливочное масло, качественное

вы жиров потребляете 30 гр, каких? растительных-рафинированных?

организм привыкнет к новому весу и месячные вернутся

попейте чай из листьев малины

Настя Волочкова
#32

У меня было такое, после похудения месячных не было полгода, появились как только набрала свой вес обратно, при росте 160- 56 кг., худела до 47.

Татьяна
#33
Гость

Сообщение было удалено

сейчас жиры не считаю даже, ем сливочное масло, грецкие орехи, оливковое масло, молоко хорошей жирности, сыр.

Татьяна
#34
Настя Волочкова

Сообщение было удалено

а через какое время у вас начались месячные, если считать с того момента, когда вы начали хорошо питаться и набирать? и набирали вы как, какой рацион был?

Гость
#35

Месячные - это еще что, можно и вовсе ласты склеить:

http://dokonline.com/dokumentalnie-filmi/9682-smertelnye-die​ty.html

Rbhf
#36

У меня тоже пропали месячные ...на 9 месяцев, но я еще тогда девственицей была..при росте 174 похудела с 65 да 49...КУшай все и поправляйся,когда организм наберет свое и они пойдет

Татьяна
#37
Rbhf

Сообщение было удалено

Спасибо за поддержку)) а сколько набрали, пока все не восстановилось, если не секрет?))

Ева
#38

У меня тоже такое было. Я похудела с 55-56 до 48-49, при росте 160. Согласна, что порог минимально допустимого веса очень индивидуален. У меня мес пропали на 52-х кг. Хотя при моем росте это норм вес ( раньше я себе казалось очень толстой при таком весе). Мес не было 2 года! Один раз пришли, когда я поправилась до 53 кг, но потом я опять схуднула до 48. В итоге я обратилась к эндокринологу, пила гормональные, поправилась и даже слишком- до 65 кг!!!!! Автору советую гармонично набрать вес -мес восстановятся, когда организм перестанет чувствовать себя в "стрессе ". Гормональные не советую пить.

Ева
#39

Забыла написать , что мес в итоге восстановились, идут , как часы , но какой ценой!!!!!!! Худела потом 2 года, чтобы вернуть свой нормальный вес. Сейчас держу стабильно 54-55 кг.

Татьяна
#40
Ева

Сообщение было удалено

А вес набирали с трудом? Я сейчас вроде ем как не в себя - всего то на 1-1,5 кг поправилась, да и то за счет массы самой еды((

Татьяна
#41
Ева

Сообщение было удалено

А вес набирали с трудом? Я сейчас вроде ем как не в себя - всего то на 1-1,5 кг поправилась, да и то за счет массы самой еды((

Ева
#42

Нет, пухла , как на дрожжах. Думаю, гормональные сыграли свою роль. Я очень много ела на ночь, что не есть хорошо:( поэтому вес набрала быстро. Вы расслабьтесь, не думайте об этих мес ясных, кушайте, сколько хочется, всю упором на жиры. У меня кстати за время этой менопаузы 2-х годичной полностью восстановились яичники, прошли кисты, яичники без месячных отдохнули. Так что нет худа без добра. Не переживайте, все придет в норму скоро.

Татьяна
#43
Ева

Сообщение было удалено

Понятно) Но переживать не получается, буквально на этой неделе начали волосы выпадать, при мытье так вообще кошмар, 80 штук, хотя раньше не больше 20((

Гость
#44
Гость

Сообщение было удалено

Даша
#45

Татьяна, вы бы лучше шутки с такими делами не шутили. Не нужно паниковать и сидеть на сайте тут, лучше сходите к врачу, проверьтесь, самой спокойней будет)

Татьяна
#46

У меня тоже проблемы с месячными, но я худела с 55 до 49 при росте 167, не понимаю как при росте 160 и при весе 52 могут быть проблемы

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
#47
Татьяна

Сообщение было удалено

Вам говорят же что у каждого индивидуально!!!!

У меня месячные всегда были при росте 160 и весе 43-44, а как похудела до 40 и все пропало.видимо порог был где то 42/43кг...

Потому кого то при одинаковом росте порог может быть различаться на 10кг.

#48

Мне 14 лет...похудела за 4 месяца на 14 кг....с 62 кг до 48..это при росте 162см... месячные были в последний раз в марте....а сейчас уже июнь:(хотя недавно 6 июня были месячные но всего один день и один раз...вот и все...теперь не знаю что делать...у кого были такие проблемы и кто смог вернуть месячные после резкого похудения, напишите как вы их вернули или они сами вернулись...я пью ременс уже месяц, но пока не помогает.

#49

Месячные пошли на один день...наверное это начинает помогать лекарство "Ременс"....может быть вам поможет....но его надо пить 3 месяца

AnnaP
#50

у меня рост 176,сама по себе полненькой никогда не была,вес был всегда 53-55 кг.Когда стала работать моделью,решила немного себя усовершенствовать,хотя от меня этого не требовали,и похудела до 45 кг.Месячных не было 5 месяцев,тревогу навела мама и еще я стала плохо спать,волосы с головы просто сыпались.Пошли к гинекологу,назначили гормоны.Девочки,с такой ситуацией не шутят,ладно думаете детей не родите,вы просто постареете моментально,лучше с норм весом в тренажерку и вперед.Гормоны подберут,от которых не разнесет!!!!!не бойтесь,берегите себя и нервы матерей!!!

Предыдущая тема