Что это такое? Ни с того ни с сего стало страшно

Расслабиться вам надо, автор. Пару недель просто отдыхать. спать, есть и ни о чем не думать. И не будет никаких панических атак.

это НЛО рядом с машиной. они вызывают такой необъяснимый ужас. лучше спать цивилизованно.

это паническая атака. почитайте в интернете

в принципе я по жизни не паникерша, на все у меня пофиг. с чего так было. и то мы на отдыхе были. никаких забот, шашлыки и море. но и от работы никуда не деться. хотя она у меня не нервная, все нравится. прочитала про панические атаки. только про сердцебиение подходит, остального не было, ну и не считая страха

я за отдых с комфортом

они разные, эти ПА.. такое может быть со всеми.. и не факт что повторится еще раз

по ходу пора лечиться мне)) У меня бывает такое иногда.

у многих бывает. если вас это успокоит, то как-то видела репортаж на мтв про Семенович, у нее на съемках случилась ПА

панические атаки-это проявление одержания.Современные учОные не признают тонкий мир, а он существует.В христианстве это называется бесами....

http://www.odkk.ru/

ну откуда у автора ПА? ни с того ни сего? ни клаустрофобии, ни условных опасностей!- откуда? ночью во сне почти?? не говорите чушь. для ПА должны быть психологические предпосылки.

а здесь - явно влияние извне, влияние тонких полей , направленное. женская психика более восприимчива, а источник более разборчив.. бесы или кто там ещё - это внешний источник воздействия, излучающий на тонком плане.. это морфические поля, учОные действительно бессильны в объяснениях.. а уж как следствие - ПА.

бесы=НЛО=параконтакт=внешний источник тонкого поля

автор хорошо что вы овладели ситуацией с помощью дыхания - это вам в плюс.

Проверяйте сердце, оно дает приступы страха во сне. И еще да, ПА тоже могут быть.

адреналиновый голод называется. Часто бывает после употребления спиртных напитков Не выпивали?.

грамм 200 вина, и то под шашлык. ни в одном глазу не почувствовала. до ночи у костра пили чай с частичками пепла. потом пошли по палаткам-машинам. в стрессовых ситуациях волнение конечно есть, но как у всех, перед госами и защитой никаких успокоительных никогда не пила, ночью спала хорошо, ничего не волновало. сейчас фобий нет, была в детстве одна глупая и непонятная, но я ее еще лет в 13 победила, тк внушила себе, что то чего я боюсь не способно вреда причинить. и если это была паническая атака, то что делать? я не хочу чтоб такое повторилось, ничего не болело, но такое ужасное самочувствие

это типа вегетососудистой дистонии. Такое бывает, откуда не возьмись какое то ощущение паники и страха.

мне ставили в подростковом возрасте вегетососудистую дистонию. только изза того что руки и ноги холодные и мерзнут и давление низкое. других симптомов не находили. вдруг опять такое случится? что делать в таком случае? я больше не хочу такого кошмара

не факт что повторится, но если вдруг опять почувствуете это, понимайте что опасности нет, глубоко дышите, можно себя обнять, погладить (я серьезно) вообще сфокусировать внимание на своем теле. ну и еще если вам поможет в основе ПА всегда лежит страх смерти, почему он активизировался именно в той ситуации подумайте сами

страха смерти точно нет. вообще умом понимала что бояться нечего. вообще нет ни малейшей причины, но чувство неконтролируемое, и на обычный страх не похоже, страх какого-то мероприятия (поступление, защита, выход на новую работу и тд) даже не страх, а сильное волнение. страх темного перехода тоже не такой. этот который случился беспричинно вообще странный и не похож ни на один мой предыдущий, когда были реальные причины бояться.

знаете автор,. даже есть такое оружие, оно испускает волны определённой частоты, которые вызывают страх и панику и армия просто разбегается! вы понимаете? если нет никакой причины, а страх кошмарный. значит что? значит от вас ничего не зависит. вы попали во внешнее случайное воздействие. может это случайность а может глазил вас кто то в это время. но так как все другие тихо спали и ничего не чувствовали, то возможно лично вас кто то атаковал. к себе не прислушивайтесь. всё у вас в порядке. вы отлично справились с ситуацией. и она НЕ ПОВТОРИТСЯ. если не будете копаться и искать откуда ноги растут.

это что-то нервное, ьвам нужно к врачу сходить, дальше может быть серьезнее.Не запускайте.Много тнервничали значит.Здоровья вам

врач посадит на антидепрессанты. если ещё будет-валидол под язык.а может и не будет.не торопитесь к врачу.это паническая атака 100%.