Победа над булимией

меня зовут Катя, мне 27 лет.
прочитала ваш пост про булимию и хочу сказать большое вам спасибо за ваше откровение. такие истории вселяют надежду, правда.
Девочки, кто выбралася подскажите у меня к вам есть пара котнтертных вопросов.
1. вы сама справились или ваша семья, близкие друзья вас поддержали?
2. где вы нашли в себе силы начать и мотивацию держаться?
3. как сдерживаться при приступах?

я не знаю булимия ли у меня. я была на диете год, потеряла около 10 кг, за последние 4 месяца набрала 6. обидно и досадно что слов нет.
я днем правильно питаюсь. но просыпаюсь по ночам и в холодном поту бегу на кухню и поедаю все сладкое что могу найти. все доводы мозг слышит но не реагирует. как в тумане.
утром болит желудок, завтракать не хочется. я мало ем днем и много бегаю и занимаюсь что бы сбросить что наела ночью.
терапия и таблетки помогли успокоится но проблему ночной еды не решили.

я очень согласна с тем что ответственность на мне. это наверное первый шаг. просто хочу выйти из этого прочного круга и жить нормальной жизнью.
весить в норме и чувстовать себя хорошо как вы. Я довольно волевой челоек. и жалости не ищу ни от кого. но вот с этим бороться одиноку не получается.

мой вес сейчас 63 кг, не сумасшедшая цифра но мне многовато. стараюсь не ругать себя а просто выбрать правильный подход к совему организму. хочу около 56 кг, мне в таком весе было комфортно.

скажите, выход есть?

и спасибо болшое