Йога как подготовка к беременности?

... а к ней готовиться нужно ??

Мое мнение - да, чтобы укрепить мышцы живота :)

да, стоит, будете лучше управлять своим телом, мышцами живота соответственно.

только, не задерживайте дыхание, хоть иногда на йоге и практикуют такое, даже на йоге для берем...

Я занималась обычной йогой до беременности, специальной йогой для беременных во время и сейчас хожу на йогу с малышкой. Всем советую, если нет пртивопоказаний по здоровью. Во время беременности чувствовала себя замечательно, энергии было хоть отбавляй, и роды прошли достаточно быстро и легко, мне кажется во многом благодаря йоге.

Да! Йога помогает улучшить растяжку (при родах понадобится), укрепить позвоночник, пресс подкачаете. Только выберите преподавателя - рожавшую женщину! Они знают, какие упражнения нужно давать:) Я тоже на йогу собираюсь с целью подготовки, и на танец живота, и еще в бассейн:)