Депрессия

У меня сестра была в таком состоянии, и я её врачь уговорил в больницу лечь, и вы знаете я очень рада былаЮ что она там, под присмотром врачейЮ а не одна дома, так что больница это НОРМАЛЬНО!!! и не стоит этого бояться, и таблетки - это тоже все помогает, главное найти специалиста грамотного

Я своему психотерапевту верю. Я приходила и говорила- у меня депрессия(после ПА). А оН мне сказал, что при депрессии человек двигаться не хочет, думать не хочет, почти не плачет. Лежит амебно целыми сутками. Ему очень-очень трудно себя что-то заставить сделать.

Так что , девушка, идте за профессиональным диагнозом.

Даже если у вас депрессия надо выянить , что за депрессия- вывзвана неврозом или вы расположны к ней или еще что. Это же важно. От этого зависит лечение.

Нет в больницу я не могу лечь, учеба, диплом, на это времени нет.

Вот у меня такое тоже часто бывает только лежать охото и все.

Моя врач и психиатр и психотерапевт. На особые беседы у нее времени нет - много пациентов.

Насчет серотонина тоже не знаю, мне выписывали антидепрессанты

Ой ..Раз у Вас нет средств на посещение хорошего психотерапевта, может книжки почитаете. Курпатов обычным языком излагает, а мне помогла кника Ковпак, Третьяк "Депрессия.Диагностики, методы и техники релаксации" Там все очень подробно и хорошо описано. Правда немного замудрено написано.

Да книги я люблю читать, обязательно посмотрю эти книги или что то похожее.

С такой жизнью, как у вас, автор, у меня бы не только депрессия началась, а крыша поехала бы. У самой депрессия, плачу каждый день уже год, не могу остановиться, но по более мелким причинам. К врачу не пойду, тошнит от людей, а врач это лишняя человеческая единица.

Да уж, спасибо за понимание)))) вот вот и я думаю как бы не рехнуться, но ничего уже как то немного смирилась даже со всем, надеюсь на лучшее.

а вы где живете? если в Москве можете дать координаты этого врача.?

Вам нужно глубоко в себе покопаться, выяснить причины этой депрессии. Постарайтесь не прибегать к психологам, а сама с собой справиться.

У меня тоже депрессии часто бывают.

Скажу, что помогает мне:

1. Занятия йогой в центре йоги. Не скажу, что проходит все на 100%, но при регулярных занятиях становится чуть получше.

2. Курсы Норбекова - они идут то ли 8, то ли 10 дней подряд. Депрессия проходит с первого дня, чувствуешь себя счасливой, отношения с окружающими улучшаются. Но, к сожалению, после окончания курсов состояние потихоньку начинает возвращаться к тому, что было, но, все равно, я считаю такое временное улучшение очень полезно, как подзарядка)) Хотя может у вас и навсегда пройдет, так как мой стаж депрессии намного больше((

Книги Курпатова читайте. Психотерапевты почти все платные. Стоят дорого,но оно того стоит.

Не, я не в Москве, на Урале.

я вас понимаю, у меня развился ипохондрический синдром на фоне депрессии, а я думала наоборот депрессия от того, что живот болит, выписали антидепрессанты, но я не хочу пить их, наркоманы ими балуются а мне еще детей рожать, решила как-то сама. сменить обстановку например, пока еще не могу выбраться, все до сих пор кажется что что-то внутри болит(((

Да у меня на нервной почве тоже все болит.

Автор, а Вы кроме как на учебу куда-нибудь ходите? Или дом-учеба-дом?

устройте себе хоть один день праздника,Вы явно его заслужили

Ну хожу иногда по магазинам и просто гулять.

Например как? Что посоветуете?

Как например? Что предложите?

Вот меня тоже интересует - как его устроить то?

[quote="SvetaGr"]

А Вы от средств, которыми Вас пичкала врач, не прибавили в весе???

Нет вы что, я похудела на 8 кг.

а не помните, какие именно препараты пили?? Просто слышала, что от прозака, например, толстеют.

Тоже не мешало бы антидепрессанты попить, но вот боюсь поправиться((

А мне она не давала анти депрессанты, я пила такие от которых спала все время, фаназепам и какие то от тоски. Ну их не продают без рецепта. Да и антидепрессанты без рецента не продают. А всякая вата наподобе негрустин, афобазол, тенотен, персен, пустырник и прочее не помогает вообще, бестолковщина полнейшая. Я пробовала ноль результата.

Да рецепт не проблема, сестра врачь и все выписывает...

Последняя надежда была на лекарства. Но хочется найти такие, чтоб и не поправиться и не спать все время..

Да лекарства особо ничем не помогает, нужно просто спокойно жить и чтобы никто не травмировал психику. Я тоже бегала за лекарствами, а толку поняла уже потом что ничего не поможет.

А сейчас у Вас как???

Да я и так спокойно живу, даже слишком...

Ох, в такие-то ранние годы раскисать. Автор, вся жизнь впереди, надейся и жди. А ещё представь, что тебе 40. Я помню такие представления меня и в 25 быстро в чувство приводили.

Да как вот так, плачу иногда, смирилась уже со всем, стараюсь отвлекаться от нудных и грустных мыслей, пытаюсь найти развлечения, вот занялась эйвон, чтобы побольше с людьми общаться, записалась на курсы 1 С, на фитнес записалась, еще не ходила, но скоро занятия начнутся, фильмы стараюсь смотреть смешные и добрые, но иногда конечно состояние накатывает и хочется плакать, но спястя 2 года это уже можно контролировать, хотя конечно я не довольна что теперь подвержена депрессии, но не знаю что делать, буду искать психотерапевта бесплатного или недорогого, таблетками больше не увлекаюсь, перешла на витамины, пью 2-3 раза в год, ну вот и все, а так конечно состояние не ушло все таки и я теперь совершенно иначе смотрю на все вокруг.

Так вот я вообще себя не вижу в будущем, раньше были четкие картины, а сейчас не вижу ничего и представить даже не могу.

мне невропатолог прописывал Фенибут - наш препарат. очень хорошо пошел)) и не такой убойный как феназепам

я спаслась от депрессии с помощью элтон п

что это? элтон?

Сама прошла через трехлетнюю депрессию на почве любви. Сейчас из нее выхожу. И вот к каким выводам пришла. Чтобы выйти из депрессии, нужно:

1. Осознать, что депрессия, как и алкоголизм с наркотиками, возникает там, где у человека много свободного времени. Для поэтов и музыкантов она хороша, много шедевров возникает на этой почве. Но если Вы не гений, нужна ли Вам депрессия?

2. Осознать, что депрессующий человек всегда жалеет себя. Себя и только себя. ╚Никто меня не любит, не ценит и т.п.╩. Вы считаете, что жизнь не сложилась, у Вас не та работа, не тот человек с Вами рядом и т.п. Очень часто кажется, что у депрессующего человека заниженная самооценка и т.п. На самом деле это не так. Самооценка завышена. Амбиций выше крыши. Вы ждете от жизни одного √ супер-работы, супер-мужа/жены, супер-квартиры и т.п. А она дает Вам меньше. И тут начинаются страдания.

3. Осознать, что из депрессии никто Вам не поможет выйти, кроме Вас самих. Мало того, часто депрессия не заметна даже близким людям, которые живут с Вами в одной квартире. Чужая душа √ потемки. Так что не ждите от них помощи. Разглядеть депрессию у другого человека очень сложно. Ваши близкие в этом не виноваты. Возможно, у них тоже когда-то была депрессия, а Вы не заметили.

Итак, Вы это осознали. Если Вы не согласны со мной, сидите и депрессуйте дальше. Если согласны, теперь Вам нужно следующее.

1. Ликвидируйте ВСЕ свое свободное время. Если не работаете, устройтесь на работу. Если работаете, попросите у начальника подработку. Или устройтесь на вторую работу. Можно и на выходные. Желательно, чтобы работа была ответственная. Вы должны нести ответственность за какой-то участок работы или за других людей. Еще вариант √ займитесь социальной работой. Ходите в детские дома и больницы, ухаживайте за отказниками, если Вы женщина, помогайте что-то ремонтировать, если Вы мужчина. Или помогайте приюту животных. Не хотите? Ну, сидите дальше, депрессуйте.

2. Перестаньте себя жалеть. И вообще, поменьше думайте о себе, побольше о других. Очень часто можно услышать такие советы: ну, найди в чем-нибудь удовольствие, съешь шоколадку, съезди на море, купи себе обновку и т.п. Или такое: устройся на курсы кройки и шитья, ходи в тренажерку, учи английский и т.п., занимайся самосовершенствованием, полюби себя. Фигня. Это вредные советы. Депрессующий человек √ это человек, который считает, что себя не любит, что он ничего на самом деле не достоин, что жизнь не сложилась. Еще одна фигня. Такой человек очень себя любит. Это эгоист, который и так думает только о себе, а ему предлагают углубиться в своем эгоизме и одиночестве, возникшем на почве этого эгоизма. Полюбить нужно не себя, а других.

3. Идеальный вариант √ составлять себе расписание на каждый день. Примерно 20 % времени Вы уделяете себе, остальное √ кому-то или чему-то другому. Другим людям, полезному делу. Вы думаете, волонтерство на Западе возникло случайно? Люди так помогают не только другим, но и себе.

4. Поменьше спите. Очень часто можно услышать такой совет: сон √ реакции организма на депрессию и т.п. Опять фигня. Проверено на себе. Начинаешь спать и спишь, спишь, ночью, днем, вечером, по 18 часов в сутки. Это не выход. Начинает болеть тело, не хочешь просыпаться, настроение еще больше ухудшается. Свободное время нужно ликвидировать. И в том числе нужно сократить время на сон.

5. Наконец, не ждите быстрых результатов. Выход из депрессии √ это большой труд. Но результат придет обязательно.

Вот так. Надеюсь, Вам мои советы помогут.

Спасибо))))) вы очень помогли)))

Я могу вам посоветовать хорошего психолога. Раковский Станислав Павлович очень помог моей сестре. Она попала в аварию, еле выжила, был сильно поврежден позвоночник. Врачи сказали, что все восстановится, но она перестала бороться и передвигаться могла только на коляске. Очень тяжело было смотреть на нее, она еще молодая, а решила, что жизнь для нее закончилась. Нам посоветовали найти хорошего психолога и мы обратились к Станиславу Павловичу. Он проводил сеансы с ней по скайпу, очень удобно, не нужно было ехать, ведь это было так тяжело для моей сестры. После несколько сеансов она начала тренироваться, мы не могли поверить своим глазам. Он сделал все, чтобы она поверила в себя и захотела встать на ноги. Сейчас она уже начала ходить, правда на костылях, но все еще впереди. Мы безмерно благодарны этому человеку. очень рекомендую это психолога, он сможет вам помочь, можно просто позвонить +79112742122.
http://2742122.ru/

http://obrydlo.ru/depressii/simptomy-i-vidy-depressii/endogennaya-depressiya-i-ee-proyavleniya-razvitie.html

А в чем причина депрессии?

согласна на все 100. Тоже была депрессия, все тоже как у вас. Ходила к специалистам, выписали таблетки. Я почитала побочные эффекты этих таблеток (вплоть до глюков и агрессии) и слила их в унитаз, хотя тысячи 4 на них потратила. Решила что сама справлюсь. Начала активно работать и научилась шить. Как только чувсвовала что приступ надвигается, то садилась и шила. Сижу шью и рыдаю навзрыд. За несколько месяцев прошло. В итоге не только от депоессии избавилась, да еще и деньги зарабатывать стала и шить научилась. Так что спасибо своей депоессии говорю, от нее только плюсы. Найдите себе хобби, научитесь что то новое для себя делать, все через силу делайте, не жалейте себя. Зарядку например начните делать или рисовать, как только чувсвуете что приступ приближается, начинайте что то делать, делайте через силу, не жалейте себя и все пройдет. Только спасибо себе сами скажете. Знаю что говор ю, сама через это прошла. А таблетки психотропные пить это самое последнее дело. Эти говнопсихиатры сами бы попили что прописыают. Еще важен сон, ложитесь спать пораньше и высыпайтесь. Я еще травы пила и пью, ромашку, мяту и др. Вообще вещь классная, правда эффект от них не сразу наступает, зато сое отличный и спокойно становится.

У меня были проблемы после рождения ребенка - жизнь как будто остановилась, и с мужем не ладилось, и себя реализовать нигде не получалось, началась настоящая депрессия... Я по-настоящему благодарна психологу Раковскому Станиславу Павловичу.! Я очень переживала, боялась первой консультации, но после двух встреч я уже чувствовала перемены. Теперь понимаю, что решать серьезные проблемы самим почти невозможно - мне потребовалось больше 10 консультаций и выяснились такие причины, о которых я сама даже подумать не могла. Сейчас у меня счастливый брак, взаимопонимание с супругом и ребенком - все изменилось после помощи Станислава Павловича. Очень удобно, что он консультирует по Skype - когда не хватает времени на встречу, я общаюсь с ним прямо из дома, благодарна ему от души!

автор! у меня очень похожая проблема была. мне помог препарат tushem. он не как антидепрессанты отрезает тебя от всяких эмоций, а наоборот помогает настроению улучшиться и силы на всякие дела появляются. очень хорошо, что дает вырваться из этого замкнутого круга, когда не понятно что делать дальше и как быть.
искренне желаю вам скорейшего восстановления!

Да, к сожалению у нас мало хороших врачей. Но специалиста всё равно желательно поискать.

Рекомендую обращаться к Раисе Павловне. помогла вернуть любимого. Обладает даром. Гадает, лечит, помогает наладить личную жизнь и карьеру. Проводит чистки, обряды, заговоры. Устраняет проблемы в любой области. Видит ситуацию, гадает на таро и на свечах. В любое время можно ей написать или позвонить. Ее телефон 8918 Раиса 3420838. Принимает дома или удаленно по телефону. Может работать только по фотографии. Пишите, звоните ей - не откажет в помощи.

Можно и с этим справиться, попробуйте! Меня от депрессии и тревоги спасает L- теанин, натуральная безвредная аминокислота, заказываю на сайте iherb - рекомендую двумя руками всем, и привыкания не вызывает! Можете погуглить название L- теанин, информации о нем очень много и отзывы просто замечательные. При заказе на iherb можно использовать мой код для скидки, будет очень хорошая скидка - минус 15 процентов. Код LAR7921 многоразовый, можно использовать несколько раз и всегда будет отличная скидка.
Мне еще советовали Глицин и GABA - тоже натуральные препараты и там же на iherb com можно их заказать, но еще не пробовала - пока отлично сплю и перестала реветь, принимая L- теанин.