Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Очень нужен дельный …
Здоровье / Женское здоровье

Очень нужен дельный совет.Спорт, вес, гормоны, мышцы(((

Вот с таким вопросом
занимаюсь уже 10 месяцев(ult nj d середине занималась по 5 часов в неделю и обычно за 3 дня,и потом е ще по минут 30,не могла дать себе отдохнуть)сейчас я ужасно боюсь полнеть,и занимаюсь,но уже не так упорно.не могу назвать себя худой.питаюсь как бы нормально(или внушаю себе)но мама всегда высказывается что это за еда,если конечно так посмотреть то ем я как минимум в 2 раза меньше чем раньше(до диет и спорта вес не сильно переступал черту)так вот в чем проблема.месячных нет почти год,гормоны пока не помогли.но сос тороны я не худышка.и вот недавно мысль-когда твогую тело оно все твердое,ноги как камни,на икрах плоские мышцы.я не хочу быть накаченой(но уже и на руках есть...(((но очень трудно себя перебороть,если перестану заниматься совесть зажрет(и я ужасно ненавижу эти знятия)..
что мне делать?заниматься дальше???или не стоит.сейчас где то c понедельника по среду по часу.еду тоже не могу увеличить,боюсь(((
тока не советуйте идти к психологу
подскажите,миленькие!!!заниматься?месячных нет из-за того что я се мышцы накачала?что станет когда я перестану заниматься?

Мышка
[1915520917]

Мудрость форума: Женское здоровье

8 ответов
Последний — Перейти
Гость
[2269923031]
#1

Мышка, чем вы занимаетесь? и сколько вам лет? Я ничего не поняла! в тренажерном зале качаетесь, что-ли? Если вам лет 17, у вас еще до конца не нормализовался цикл, ничего страшного. Питайтесь нормально, и перейдите на другой спорт- например танцы живота или йогу, или бассейн, к примеру. И еще читайте побольше книжек, чтобы грамотно излагать свои мысли

murzik
[1429414815]
#2

месячных нет потому что процент жира наверное очень мал. Кончай дурака валять, если усиленно занимаешься спортом, кушать надо хорошо, не поправишься, твои мышцы все спалят. А если ты ненавидишь свои занятия, зачем мучаешься? Удовольствие надо получать...

Гость
[102355388]
#3

автор, а ведь по вам действительно психолог плачет. судя по всему ваша мнимая полнота - "но состороны я не худышка" - только у вас в голове.

Аня
[1927985219]
#4

какой у вас рост и вес? и ваш возраст?

Елена
Всех здесь знаю
[1558947]
#5

Питаться надо ноормально...а для занятий спортом лучше выбрать легкий бег,и мыщцы не бцдцт качаться,и в форме оставаться будете.

По поводу месячных надо к врачу,а то наживете себе проблем,цикл регулируют гармонами,а от них толстеют(очень часто)...так что прекращайте себя мучить и бегите к врачу.

Мышка
[1915520917]
#6

Девушки,спасибо большое за коментарии.

я правда питаюсь лучше чем раньше,но все же.а спортом занимаюсь сама и ужасно не хочу это делать каждый раз(просто когда просижу весь день(со школы возвращаюсь и почти сидячий образ жизни)слвесть мучает...

и за некоректное изложение мыслей простите.писала очень быстро и даже не проверяла

я пыталась настроить себя на о,что занимайся когда тебе хочеться,но вот что-то не выходило.буду пробываеть не заставлять себя.

1
[749298915]
#7

http://www.myriamm.ru/doc_77.htm

вот почитайте! и полюбите себя такой, какая вы есть, сразу масса проблем отпадет!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Эля5496
Незнакомка
[6551351]
#8

здесь Ваше сообщение

Форум: Женское здоровье
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!