Нужен совет по похудению

Спорт, секс, и правельное питание.

У меня такая же проблема. Параметры точно такие же, ребенку столько же. И никак не могу похудеть...

К - давайте худеть вместе, но только не знаю как. Питаюсь я правильно, но эффекта 0

Девочки!Обратитесь к профессионалам.По ссылке- консультация диетлога , а в разделе фитнес есть консультация тренера) http://www.superfitness.ru/phpBB3/viewtopic.php?f=23&t=4​2

+1)

начните курить. правда это не лучший вариант, но похудеть запросто.

мне в 21 год особо гордиться нечем, но все же=)

мой вес превышал килограмм 7.

я просто стала плотно завтракать по утрам, немного обедать и ужинать в 6 вечера фруктами или овощами и все в маленьких количествах.после 6 тупо пить зеленый чай.

на учебу и работу стала ходить пешком, ибо не очень далеко (полчаса) и вообще старалась как можно больше двигаться и никаких перекусов типа случайной печеньки=)

а еще обруч крутить и приседать =)

я не знаю каково это после родов, но я похудела очень сильно=)

Помогу в похудении. Но! Это будет не быстро , а правильно.Таблетки , браслеты , зелёный кофе и всякая ерунда исключается. Пишите svetlovir@mail.ru

У меня знакомая довольно часто принимает препараты разные, ей нравится и она довольна своим внутренним и внешним состоянием. Я например не против них. Но пить страшно. И честно сказать, я толще чем Катя. Вот так, всю жизнь ограничиваю себя во всем, и выгляжу хуже(.

Мне самой иногда обидно бывает, морю себя разными диетами, от которых не так уж много пользы. А все намного проще, можно похудеть с помощью препаратов. А вы не в курсе, что именно ваша знакомая пьет?

Для меня самой сильной мотивацией оказался страх. Во время 2-й беременности стал вопрос с весом ребенка, первый был крупным (4.200), а второй еще крупнее должен был бы быть. И УЗИ показывало, что все к этому и идет. Вместе с врачами оговорили рацион (не с нашими, с израильскими, они там этому внимание уделяют большое), и вот он стимул. Если будет ребенок больше 4 кг - кесарево, меньше, рожу сама. Так диеты я не придерживалась никогда, как в этот период. Итог, ребенка родила сама (3.540), а через неделю после родов весила на 2 кг меньше, чем до беременности. Но, не будешь же всю жизнь себя пугать, вот ищу новый стимул, такой же действенный.

Я люблю белковую диету.
примерное меню.
завтрак каша (овсенка или гречка) + кусочек сыра 17% не жирее
обед
мясной супчик
ужин (до 18:00)
кусочек куриной грудки и чуть-чуть овощей.
Если не успеваю по ужинать могу выпить стакан кефира.
а за какой срок планируешь похудеть и на сколько?
А еще что бы кожа не обвисала ходи в спорт зал)))

Да много чего покупала, один препарат ей знакомая посоветовала, другой в аптеке впихнули. Знаю из последних ксеналтен принимала, но это ей знаю врач назначала. Встретились к Ксюхой, так она хвасталась, что была в клинике. Говорит, что именно эти таблетки ей удачно подобрали. Побочек нет и худеет нормально, без вреда для здоровья.

Таблетки и препараты помочь может и помогут, но без изменения режима питания вес вернется и это естественно. Поэтому как ни крути, а правильно питаться все равно придется, хоть с таблетками или хоть без них. Я худела с ксеналтеном, теперь продолжаю есть поменьше жирную пишу, пока получается не набирать снова вес