Девочки кто знает, когда можно начинать? я две недели назад родила. хочется потихоньку привести себя в порядок . сама я в принципе стройная, но вот талии почти не видно (((
через пол года, если естественные роды были, и год -если кесарево.
что серьезно??? так долго надо ждать? у меня естественные роды были, без осложнений и разрывов.
сначала матка должна сократиться до дородовых размеров, затем должны сойтись мышцы живота-легко прочупывается в ра ёне пупка внизу, затем пройдите курс по укреплению мышц внутреннего таза
ра ён
блин, транслит...
Блин, а я читаю - курить....
и я читаю - курить...вот ведь!
а я про секас подумала))чо за хулахуп еще))крутить
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Я начала через месяц после родов. Вторые роды естественные без осложнений. А пресс качать можно уже в роддоме. Сейчас талия 65 см