Могу я худеть из-за того, что не ем овощей и фруктов?

обычный стресс

Естественно можете: белковая диета Аткенсона и полубелковая Кремлевская.
Но у вас наверное все вместе у диете и усталость.

вообще-то я не одно мясо ем

суп мясной, куриный, рыбный, каши, в основном

из белка только творог еще ем, пожалуй

Резкое похудение - проблемы с онкологией. Обычные анализи могут и не показать ничего.

Навскидку есть два варианта. Первый - это гормональное. Тогда приготовьтесь, чт отеперь у Вас будет новая фигура. Второе, если Вы кормите грудью, то много может в молоко уходить. Перестанете кормить - и вес вернется.

Отказ от фруктов и овощей скорее прибавку в весе вызовет.

А сколько вы сейчас весите?

После родов всвязи с нагрузкой и стрессом вес часто теряется резко. Но потом можно очень быстро потолстеть, если не слежить за собой.

не знаю, есть ли связь, но вот вам штрих к портрету. Я сижу на системе минус 60, хочу похудеть (и уже худею, собсно). Так вот, когда я ужинаю мясом, вес у меня уходит. Когда овощами - крупами или сыром - стоит, а то и увеличивается. Мне кажется, это потому, что на переработку мяса организм тратит больше энергии, влаги и т.д.

Но, конечно, ваши минус 22 кг могут говорить о каком-то гормональном дисбалансе.Может, вам к врачу сходить? Анализы сдать? Если все ок, то худеть с удовольствием))))

Девочки, минус 22 это с теми 16 килограммами которые я набрала до беременности. Так что не так уж все и катастрофичто, чтоб подозревать онколгию, например. Всего от добеременного веса у меня ушло 6 килограмм. Для меня это много. Раньше билась, билась - худела на 3 максимум. Я поправилась после гормонального лечения и никак не погла похудеть.

До беременности весила 70 (и то 3 кг с трудом скинула после лечения, набрла тогда 7). К концу беременности - 86. Сейчас 64.

Рост 175 ,если интересно.

Автор,я тоже после родов худела не по дням,а по часам. Все в молоко уходит. Как только стала меньше кормить-стала помаленьку набирать вес.