Как правельно набрать вес без вреда здоровью?

Питайтесь по группе крови.

Надевайте каску, автор! Щас вам скажут пару ласковых о вашей грамотности. И обязательно упомянут мозг, любимый орган всех форумчанок.

Гость 2 :))))

Как я Вам ЗАВИДУЮ!!!

Ленок, поактивней образ жизни, кушать в определенное время и побольше)

и обязательно тренажерка! три раза на неделю как минимум!

ну и не нервничать!

я уже 4 кг так набрала) за месяц

Да уж... Даже такие тупые, как автор, думают о весе. Сначала бы научилась писать по-русски без ошибок. Блин, ошибки 3 класса. Куда катится мир? вернее, Россия?

Да она не понимает, что пишет неправильно. У нее единственная проблема - поправиться. Ленок, больше ешь и меньше двигайся.

Вот почитай ссылочка полезная
http://hardgainer.ru/hard2.view3.page7.html

я соглана, что с ошибками надо бороться, меня тоже коробит незнаие русского языка... по теме, самое главное- не нервничать, успокоитесь- начнете больше есть, я, например, тоже худнеькая, когда переживаю из-за чего-то (а переживаю я часто), так вообще есть не хочу, а потом голова кружится, коечно, если ничего не есть-то...

Просто кушать побольше - тоже неправильно. Питание все равно должно быть сбалансированным, да и спортом тоже нужно заниматься, как ни странно. Вот, почитайте http://www.passion.ru/s.php/3846.htm