Вопрос к тем, кто бросил курить: долго ли такой синдром отмены будет?

Парил вейпы пару лет, просто в один момент решил не курить и перестал, синдромов отмены не было никаких.

Это явно не от того, что вы бросили курить. После отказа от сигарет наоборот, кожа очищается, дышать становится легче. В общем, одни плюсы. Не накручивайте себя. Такое чувство, что вы пытаетесь оправдать себя чтобы начать курить снова.

Нет, я наоборот не хочу возвращаться к этому, тяги нет

Попробуйте заменить курение на минет

Организм очищается. Первые месяца 4 будет сильный кашель, запах, ломота в теле, плохая кожа. Это выходят токсины. Принимайте по утрам душ, старайтесь больше двигаться, поменьше сладкого, булок и алкоголя. Ломка физическая длится около полугода или месяцев 8, моральная - около 2 лет. Я курила по полторы пачки в день лет 8, потом резко бросила. Не курю уже 22 года

Курила 40 лет. Бросила в один день. Сразу прекратился утренний кашель курильщика. Улучшился аппетит, но, к сожалению, это привело к прибавке веса, но не критично. Больше никаких негативных последствий не было, одни плюсы.

У вас слишком маленький стаж, чтобы в вашем организме произошли настолько значительные изменения, которые бы приводили к мощному непереносимому синдрому отмены. Когда я бросала, мой стаж был больше 10 лет, но таких синдромов у меня не было. Самое острое - первые две-три недели. Да, навязчивые мысли, невозможно было ни на чем сосредоточиться, постоянно мысли о желанной сигарете, иногда нападали приступы волнения и беспокойства, учащалось дыхание, пульс как будто повышался, небольшая дрожь в конечностях, кашель сильный. Но потом все вроде как прошло: и мысли ушли, и кашель тоже. Я не прибегала к таблеткам или иной терапии.
Через несколько месяцев стало так легко, что даже удивлялась тому, что когда-то курила. Через полгода на пике взяла и закурила, больше не бросала. Почему?
Нет-нет, да появлялись в голове мысли, что вот бы сейчас выкурить сигаретку, и сразу стало бы лучше. Особенно во время стресса, больше даже на тусовках и гулянках. Я уже могла сопоставить ощущения и незамыленным взглядом замечала, что несмотря на маниакальную привязанность к сигаретам и непереносимость долгих перерывов между перекурами, сигарета все же приводила в такое состояние релакса и спокойствия, которые я без нее уже достигнуть не могла. Да, когда абстиненция уходит, ноги сами не несут в табачку за сигаретами, уже спокойно реагируешь, нет того маниакального голоса, как раньше, говорящего "покури, покури", можешь уже с холодной головой сопоставить эти два состояния - сейчас и тогда. И понимаешь, что во многих ситуациях сигареты не хватает. Это все имеет накопительный эффект, пока в какой-то момент ты не решаешь все-таки покурить. Не скажу, что это была навязчивая мысль, которой невозможно было сопротивляться, да я и не сопротивлялась, поэтому не знаю, синдром ли это был отмены в полной степени. Я просто закурила, почувствовала это невероятное облегчение и поняла, что больше бросать я не хочу