Витамин Д дефицит

Развод на бабло, это пустышки бады.

Принимайте витамин Д3 в виде раствора. Профилактическая доза 1 капля = 2000МЕ. Обсудите с врачом, сколько капель вам нужно в день. Для лучшего усвоения принимать вместе с жирной пищей. Я покупаю витамин Д3 фирмы MOLODAY. Вы можете выбрать любую фирму. На маркетплейсах выбор огромный.

В куринных сырых желтках его много

Сало ешьте

В какой дозировке пили препараты, в профилактической? Идите к врачу для того, чтобы сказал насчет дозировки. В запущенных случаях пьют не по капельке-две, а и по 7-8 капель, и даже по 10-15, корректируют, например, сначала неделю по 12 капель, потом 2 недели по 7 капель, потом месяц по 4 капли, а дальше профилактически по 1-2 капли. Но сколько именно пить вам - вопросы к врачу. Если нет возможности выбраться вживую, можно и на сервисы телемедицины обратиться с результатами вашего анализа, я сама так делала, когда у меня в самом деле был низкий витамин д с реальными неприятными симптомами, пропила как положено, помогло.

Профилактическая доза - это 500-1000МЕ, то есть 102 капли. А 2000 МЕ - это 4 капли, это уже при легком дефиците столько пьют. При сильном дефиците - вопросы к врачу насчет дозировки и длительности приема.

*то есть 1- 2 капли

На солнышке чае бывать. 😊

А в какой дозировке принимали?

По одной капле в день, чередуя вигантол и аквадетрим

5000единиц ежедневно 3 месяца, затем по 2000ед каждый день.
Схема при снижении ниже нормы.

Так это мизерная доза,конечно не помогло! У меня Вит Д3 был 23, так мне врач прописал 5000 МЕ(10капель) в течении 3х месяцев,а затем по 2000 МЕ (4капли)постоянно. Всё помогло!

я за одну пачку витадк2 эвалар подняла с 17 до 30. Дозировка 2000МЕ

Спасибо всем за ответы. Значит, дело в дозировке. Вот фолиевую я пила и за два месяца с 2 до 15.8 подняла. А с Д так не сработало.

Зачем чередовать? Одной капли в день мало даже младенцу, с такой дозировки ничего не поднимется. Вам надо минимум капель 8 и пить 2-3 месяца.

Принимать с утра вместе с двумя варёнными яйцами, съедать вместе с желтком, и съедать один фрукт в день, содержащий витамин С, например апельсин или киви.