В 22 чувствую себя на 50

Не может, а точно нужно к психологу

Детские травмы??? Я думаю есть намного хуже. Намного хуже и злее. Справишься. Я в тебя верю. Найди спорт, желательно с минимум затратами, потому, что люди всё равно деньги никогда не дадут, 40-й жизненный опыт знает, в котором тебе не будет скучно, велосипед, скейт, бег, и попробуй получать удовольствие. Втянешься и пойдёт без проблем. Всё будет супер.

Гормоны проверьте . И надо меня обстановку вокруг себя, чтобы мозг не считал это за норму. Психологи не помогут пока Вы не уберете внешний конфликт . Например снять квартиру подальше от матери. Познакомиться с новыми людьми , которые имеют иные взгляды на жизнь , более позитивные . Чаще выходите на улицу.

"Я думаю есть намного хуже".
Ёб*ный рот этого казино, психологические травмы - это не соревнование. Если кому-то хуже, то надо забить и не прорабатывать свои травмы?
Тем более, что у автора мать страдает алкоголизмом. Она не написала, когда начался алкоголизм и живёт ли сейчас с матерью, но если это с малых лет длится, то это вообще кошмар. Там последствия вплоть до кПТСР.
Автор, к психологу! Ещё лучше - к психотерапевту.

Сеачай на телефон какие-нибудь приложение для спорта, желательно с соревнованиями с реальными людьми, которые дадут мотивацию заниматься спортом (у меня Samsung Health и Pacer), ещё лучше купить фитнес браслет или умные часы - так проще считать шаги и отслеживаются другие параметры, типа пульса.