Могут ли быть месячные скудными из-за силовых тренировок?

Дамы, здравствуйте! Недавно начала заниматься силовыми тренировками в спорт зале 3 раза в неделю с тренером, веса тяжелые не поднимаю, мой максимум пока что кг 7 и один раз подняла 20 кг. При этом каждую тренировку делаю пресс(скручивания и тп).
ПМС было, все как обычно. Грудь наливается, внизу живота тянет, слабость
Мой вес 50 кг, рост 160
На днях начались месячные, но они очень очень скудные, просто мажет коричневыми выделениями. В зал пока не хожу, сделала перерыв. Питаюсь калорийно, порой даже очень. Но вот произошел такой сбой
Было ли у кого то такое? Наладилось ли со временем? Ведь много женщин ходят годами в зал и неужели у них все плохо по женски?
Беременность исключена