Отсутствие голода

Вы употребляете достаточно соли в своём ежедневном рационе? Без соли пищеварение становится очень медленным и сложным.

Другой момент - это ежедневные физические нагрузки. Если их нет, или если их недостаточно, то организм перестаёт активно перерабатывать поступающую пищу. Как следствие - медленное пищеварение, запоры, застойные явления.

Третий момент - это нервные болезни, аномалии и отклонения. Они могут быть почти незаметными для вас, но если они всё-таки у вас есть, то как раз они могут служить тормозом вашему пищеварению.

Свежий имбирь (понемножку) обычно помогает активировать пищеварение. Но с ним нужна осторожность, так как он достаточно едкий и острый.

Полностью согласна с первым комментарием + стакан чистой воды за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Старайтесь принимать пищу в одно и то же время.

Занимаюсь спортом, соли достаточно, имбирь пробовала, как раз таки сбой в организме и привел к ухудшению психического состояния