Магний B6 кто пил, отзовитесь пожалуйста

Я просто пила курсом, мне помогло

Лучше поищите магния хелат.

Магне Б6 там форма магния плохая.
И лучше не российского производителя. Вот шпаргалка по магнию. Лучше с активной формой б6, пиридоксальфосфат или в крайнем случае в уколах

Довольно посредственная добавка. Не советую. Я пил много разных форм магния. От этой добавки ничего не ощутил. Зато стоит она намного дороже чем тот же магний от фирмы NOW

Магне Б6 - это и так хелатная форма. В этой добавке магний в соединении молочной кислотой

Нет.
Лактат магния-это не хелатная форма магния.
Хелатные формы магния – это соединение магния с аминокислотами

Нет, хелат - это соединения с органическими кислотами. Так правильно. Вы путаете. Если бы было так как вы говорите, то цитрат магния бы не считался хелатной формой

пью Магний цитрат Тетралаб, хорошо усваивается, быстро эффект чувствую

Хотя нет, видимо это я попутал органические формы с хелатными.
И аминокислоты и органические соли относятся к органическим формам. И усвояемость и эффективность у них примерно равна. По этому не стоит зацикливаться только на халатных формах.

Так это и так 2 вещества: магний и Вит.В6. Прочитайте инструкцию

Ааааа, это я в второй раз себя исправляю)))

И все таки я был прав в своем комменте, где сказал, что хелатами являются не только аминокислоты но и органические соли типа цитрата )

Оказывается, что почти все русскоязычные источники это путают, даже доктора на ютубе))
Лол, загуглив русские источники даже начал сомневаться в своих знаниях)

Магний есть в нежаренность миндале норма 10-30гр в сутки
Б6 это белок например говядина его содержит норма в сутки от 200гр