Хочу повысить и укрепить иммунитет

женьшень
золотой корень
электроукокк

Контрастный душ. Начинать постепенно: после горячего душа как помоетесь, под холодную воду, потом опять горячая, и так 3 раза, заканчиваете всегда холодной. Начинайте с 5 сек холодной, постепенно доходить до 20 сек. Под горячей стоите 2-3 минуты. Так советует доктор Бубновский. Я начала так делать чуть больше года назад. С тех пор ни разу не болела ни одним вирусом. Даже после длинного перелета.

Правильное питание, закаливание, отсутствие стресса

Обращайтесь к Марии! Она настоящая ясновидящая, не гадает! Очень всё правильно советует и очень очень сильно помогает, причем за символическую плату – 400 р. Благодаря ей я смогла построить отношения с молодым человеком и стать более уверенной в себе. Её знают очень многие, и у нее большой поток людей, поэтому если вы хотите, чтобы она вам точно ответила – обязательно напишите, что вы от Василисы. Пишите ей на ватсап по номеру 8 9037505554

Попробуйте Эвосистем. Это пептидный комплекс от Эвобиотикс. Я его пила в начале года, потом сделала перерыв, и сейчас снова принимаю. Там нутрицевтик, его нужно пить, и биолосьон, его на кожу наносить нужно. Мне обалденно помог. Мало того, что простуды ко мне липнуть перестали, и я чувствую себя намного бодрее, так и кожа снова выглядит ухоженной.

мебендазол, метронидазол в помощь, и пробиотики

Мультивитамины Вирусактив попейте от Витамир, хороший состав для поддержки иммунитета, особенно в период ОРВи

Исключая сахар и кофе, они садят иммунитет

Основа иммунитета - это физическая нагрузка, сон в нормальные часы и полезная еда.
Если нагрузки нет, все токсины застаиваются. Лимфатическая система и кишечник (основа иммунитета) перестают работать

Сахар это вообще смерть

1. Спорт, любой по душе
2. Гуляние на свежем воздухе регулярное в любую погоду
Можно добавить еще закаливание.
Попить это если есть действительно медицинские проблемы, нехватка витаминов, элементов. Но вот витамин Д можно попить

Для витамина Д: 30 минут на солнце, обе руки до локтя открыты, без санскрина. Суточная доза витамина д. Ну это конечно когда тепло

Кожу можно смазывать касторовым маслом. Иммунитет можно поднять уколами тималами. По 1-2 флакона на иньекцию. Колоть через день. 10 иньекций. Больше есть свежих овощей и фруктов, ДО ОСНОВНОЙ ЕДЫ! За 30-40 минут. Как можно больше употреблять пророщенные семечки, злаки, зеленую гречку. Подробности в Сети. Пить порошок коры осины, по чайной ложке, утром, и вечером, запивая водой. Длительно! Лучше постоянно. И со временем, все наладится.

гуляй больше

Я вот прошлой весной пила и этой для укрепления иммунитета и снижения риска развития простудных и вирусных заболеваний "Витамин С+Д+Цинк+Селен" эвалара в шипучих таблетках. 4 в 1 так сказать:).