Хочу похудеть, но постоянно скрываюсь с диет

Начать надо с похода к психотерапевту в районной поликлинике.

Селфхарм — это серьезный симптом, вам лучше и правда сначала показаться психиатру. Это совсем не страшно и не стыдно! Здоровье дороже.

Я молодой и у меня неизличимая кожная болезнь. Я сижу на строжайшей диете, мне практически ничего нельзя есть, только крупы, каши и немного мяса. Я соблюдаю эту диету уже год, так и буду питаться всю жизнь (если я не буду её соблюдать, то будут высыпания). Я сижу в таких жестоких рамках, потому что моя внешность дороже всех лишений, я буду делать всё что угодно, чтобы поддерживать свою красоту. В вашем случае, вам хочется всего лишь похудеть (а так есть можно абсолютно всё, но не во время диеты конечно). Исключите сахар из вашего рациона, посидите на диете, вы это сделаете ради себя. Я бы и секунды на вашем бы месте не рассуждал, для меня моя красота - это святое, я хочу дарить её людям вокруг (я бы не выдержал, если бы я плохо выглядел, нужно стремиться быть красивым, каких бы неудобств это не стоило).

На диете вообще лучше не сидеть. Потому что всю жизнь сидеть на диетах не получится. И по своему опыту могу сказать, что когда сидишь на жёсткой диете, типа неделя на гречке или питьевой, то потом после диеты начинаешь уже есть все подряд (фастфуд, сладости, чипсы и т.д.). Так что лучше принять, как факт, что стройные люди обычно такие на ПП и спорте. И это уже должно стать системой на всю жизнь. Не пытайтесь похудеть за неделю, лучше настраивайтесь на работу в долгую.

Я пошла к эндокринологу, худела на мунжаро, но это очень дорого, буду на нашей Тирзетте продолжать свой курс похудения!

М-да, понимаю вас отлично. Сама перестала срываться, только когда начала колоть энлигрию. На ней процесс похудения пошёл без срывов.

Я на Велгии. Аппетит под контролем с ней и на вредности не тянет. Лишние килограммы уходят.