Что посоветуете при запоре?

Ну, тогда лучинкой выковыривать... 🤔

больше двигаться, больше употреблять воды, чернослив и киви можно в рацион добавить, из слабительных я принимала жевательные таблетки Фрутослабин, у них состав натуральный, действуют быстро.

Купите свечи или глицериновые или сразу релиф для 100% результата. зачем вам слабительное?

кофе, сигареты, пустырник.
если разово - можно ложку вазелинового масла выпить или обычного масла растительного

Можно и аналчик но тяжеловато будет

Чернослив

Дюфалак мне нормально помог, не стоит их бояться. Потом начать принимать ферменты для улучшения пищеварения, например пензитал в таблетках, недорого

Ну попроси кого-нибудь, пусть ночью резко выпрыгнут из-за угла с ножом и с дьявольским смехом погонятся за тобой

Или в дымоход тебя кто-нибудь пусть отпердолят.

На крайняк просроченная селёдка настояная на кефире. Херачить будет изо всех щелей

Проблема знакомая, я с ней борюсь таблетками. Слaбикaп беру, от него поноса не бывает

AC/DC

Вам нужно немножко сломать телефон или компьютер, так, чтобы сами исправили за полчаса - проверенное средство. Как только что-то такое происходит, сразу бегу в туалет, притом 2-3 раза подряд, и каждый раз хорошо получается!