Выгляжу болезненно, что делать?

Почки больные справа, пилонефрит. Кожа серая всегда будет, если есть запоры, надо чистить кишечник. Кушать красные продукты, свекла, ягоды и тп.

Чистка печени? Инфекции?

А на ферритин анализы сдавали? Я при дефиците также выглядела, плюс еще сильная утомляемость и упадок сил. Пила железо с витамином С в каплях Vitasmart ferrum. Порозовела, синяки прошли под глазами и энергии прибавилось.

У меня была похожая ситуация — несмотря на нормальное питание и сон, кожа выглядела уставшей, с тусклым цветом и постоянными высыпаниями. Анализы тоже ничего критичного не показывали, кроме небольшого дефицита витамина D. Позже поняла, что организму не хватает комплексного подхода, особенно антиоксидантов и важных минералов.

Начала принимать Витамин С от эвалар (аскорбат кальция), так как он мягко воздействует на организм, не раздражая желудок, и помогает поддерживать здоровье кожи. Благодаря этому кожа стала более свежей, ушла отечность, и даже темные круги под глазами стали менее заметными. Плюс, витамин С поддерживает иммунитет и помогает организму справляться со стрессом. Главное — подходить к своему здоровью комплексно!

В идеале, вообще пересмотреть питание, исключить все вредности. Наружно Ретасол раствор, им протирала кожу лица. Из врачей сходить к эндокринологу

Обычно такое при дефицитных состояниях бывает. Например если не хватает того же самого витамина D. Я сейчас курсами начала принимать эваларовский витамин Д3 форте 5000ме в жевательных таблетках и чувствую себя гораздо лучше, выгляжу лучше. Даже волосы меньше выпадают. Поэтому просто незаменимая добавка.