Хронические головные боли

В каком вы городе

Увы! Всю жизнь мучаюсь, только ухудшается ситуация, тк все эти препараты хоть и помогают, но расшатывают сосуды и без них потом ещё хуже. Мексидол и фенибут помогают мне. Ад не пила, боюсь.

Спасибо!

СПб

Там и в Мордоре по ходу так и болят головы. У меня примерно, как у вас. В Москве. Уезжаю-ок. Но! В Питер ездила на выхи - на второй день боли были хуже, чем в М

Зарядка для шеи по доктору Александру Шишонину есть видео со звуком и без выполняется на стуле 2раза в сутки утром как проснулись и днём в обед

Ещё гуглите что такое чистка сосудов и щелочное питание

Важно пить воду по норме и ходить пешком,зимой на лыжах, плаванье в общем Двигаться. А вот кофе, какао и свинину вам категорически низзя.

Можно груши, яблоки, капусту белокочанную сырую и квашенную и свеклу сырую и запеченную в фольге это для крови полезно и ещё отварную говядину
с миндалем нежаренным
и тушёной морковкой.

Фенибутэто есть антидепрессант тоже

Давление другое!

Климат не подходит езжайте в др климатическую зону к которой привыкли

Сменить климат,убрать стресс,работать над психосоматикой по Хей и Синельникову

Занимайся спортом каждый день, автор. Тренировками спортивными.
Хотя бы 1 час в день. И бегай на улице, сколько можешь, и так быстро как можешь, в любую погоду!
Скорее всего сколиоз. И у тебя еще норм. Может полспины отвалиться и перестать работать.
Еще обязательно смени подушку и, возможно, матрас.
Подушка должна быть мягкой, а не резиновой, и лежать не только под головой, но и под шеей. Но это чувствуется обычно. Латексные и сильно набитые, а также узкие подушки - сразу в топку.

Ещё Очень важен ночной сон
так нервная система отдыхает
и гормоны налаживаются...

Стресс сгущает кровь автоматом, спасает щелочная диета,
утренняя зарядка, ночной сон
и антистресс методики любые ищите какие вам подойдут дыхание по бутейко, цигун, йога для позвоночника и шеи...

Смените подушку на ортопедическую

Моб тел Не смотрите на него сверху вниз, а Только на подставке на уровне глаз!!!!

В сутки надо проходить пешком
от 4 до 5 км чтобы сосуды правильно работали! Потеть полезно!!!

Рост минус 100 должен быть ваш вес если больше на 20кг то уже сосуды перегружены, и надо похудеть плюс зарядка для шеи

Спасибо Вам за совет! Начала ходить на пилатес, снова повышаю физическую активность. В прошлом спортсменка, мастер спорта. Последние 6 лет спорта практически не было в моей жизни, думаю это сыграло свою роль

Магний, массаж, снимите блокады шейного отдела у хорошего специалиста - ортопеда со специальной квалификацией (никакой кустарщины в шейном отделе не домускать!) спазмы часто усиливаются стрессом. Мне помогало засыпать на "колючках = подстилка усыпанная чем.то типа ипликатора Кузнецова.

У вас хронические головные боли были? Каждый день?

Готовы вам помочь разобраться в первопричине проблемы инст: subcnscous

Здесь я бы посоветовала еще у невролога тщательно понаблюдаться и параллельно у психотерапевта. Психосоматика -сильная штука. Я сама раньше мучилась с головной болью, в результате после проведенного МРТ , диагноз совсем другой поставлен, никак не связанный с головными болями. Пришлось пропить препаратов кучу. Но реальную пользу я ощутила, когда внутренним миром занялась. Если конечно тревожность, ПА, волнение сильнейшее, валокордин помогает справиться с проблемой. плюс курсами пропиваю раз в год для сосудов. Состояние улучшилось

Кровь разжижайте, нельзя какао и кофе Совсем, можно сырые листья белокочанной капусты и грушу, петрушку полпучка в сутки. Пить воду! Норма воды 1литр до завтрака это 2-3стакана и далее в течении дня из расчет 30мл на 1кг веса... обязательно Гимнастика по Шишонину для шеи 2 раза в сутки. Утром и днём ближе к вечеру перед ужином.

Спина и шея мышцы ищите доктора Сергея Бубновского центры

Чистка сосудов показана, но до нее надо чистить печень, потом жкт, потом лёгкие в общем это процесс многоступенчатый. А начинать с антипаразитарки по Надежде Семёновой, тут на форуме есть тема про фаляриоз там в подробностях Ж делится как успешно борется с заражением...

По психосоматике головные боли это гнев, вероятно вы доша Питта по аэрведе и гневаетесь часто, холерик или сангвиник... Ковидом не болели?

А вообще сначала физиология, потом пляски с психотерапией Если понадобятся. Хотя у проф спортсменов голова и настрой тоже важный орган. Но как правило проблемы в шее))

Удачи!

Спасибо!
Ковидом болела, не один раз

Ещё авторка посм форум по Системно-векторной психологии, про сжатые челюсти это интересно,это уже не гнев, а скорее, ярость.

Почитайте отзывы прошедших тренинг.

Но сначала - зарядка для шеи по Шишонину 2 в день медленно и аккуратно!

Можете ещё аффирмации послушать про доверие миру, спокойствие поищите у Сытина, Елены Вальяк, Натальи Правдиной.

Тогда погуглите зожницу врача гинеколога Елена Пятибрат
либо советский врач-психиатр Софья Доринская у них были действующие пост ковидные программы восстановления организма.

Здравствуйте. Причины головной боли могут быть совершенно разные: от мигрени и артериальной гипертензии до опухоли или аневризмы сосудов головного мозга. Рекомендуется обследование: МРТ (стандарт) или КТ(опция) головного мозга, а также УЗДГ брахиоцефальных сосудов.
Если МРТ/КТ обследование будет записано на диск, Вы можете направить его мне на телемедицинскую консультацию. В сопроводительном письме подробно опишите жалобы и анамнез заболевания. Приложите сканы/фото медицинских документов, относящихся к теме консультации. Мои контакты легко гуглятся по запросу: нейрохирург тихомиров контакты.