Муж стал храпеть

Только снижать вес

кг на 15 оптимально, а то и на 20

соцсети Антона Петрякова в помощь там врачи сидят спортивные и вапще мужское сообщество

Слабительного ему на ночь что бы храпеть не когда было. )
А если серьезно то к врачу сомнологу.

Никак. Ещё хорошо,что есть вторая комната. Иначе вообще трындец.

В идеале сценарий такой: полный отказ от алкоголя и от хлеба и свинины,

Есть яблоки, груши, овсянку, квашенную капусту, рыбу, орехи, яйца
и говядину

На ночь животный белок гр 200 и овощи тушеные
так вес уходит быстрее

Результат через полгода у М на такой диете

Но сначала надо вашего мужа напугать

Расскажите ему что ночью он задыхается (это првда, апноэ во сне очень распространено и опасно!) и вы этого Боитесь

Отправьте к врачу за денежки мужа
пусть врач ему моск промоет))

Затем поохайте картинно ах ты бедненький и сажайте на диету его аккуратно и методично

Гречка на воде, мясо отварное и тушеное, рыба также

А в чем проблема спать в другой комнате? Или там еще кто-то спит?

Я и написала что сплю в другой комнате но сыну 7 лет не очень хочется спать в ребенком

посадите мужа на диету, храпение это обычно от лишнего веса, редко от насморка

Скорее всего от ожирения

Слабые мышцы верхнего неба. Есть специальная гимнастика. Многим помогает не спать на спине, именно на спине чаще всего храпят.

Лишний вес + возраст = храп

Ему надо похудеть. Храпеть опасно для жизни, может наступить остановка сердца. Это вопрос времени и везения.