Подскажите, какие есть варианты профилактики простатита? Действенные!

Есть. Массаж простаты. Но вам регулярно нужно его делать. Например чтобы партнер вас страпонил

Больше двигаться, вести активный образ жизни, регулярная половая жизнь, витамины, очень хвалят тыквенное масло, есть в капсулах, в аптека, просталамин курсами, это пептид тоже для профилактики и лечения принимают.

Вот с движением и сложности, потому что работа сидячая, пока домой в пробках едешь тоже сидишь.

Значит спорт добавьте, однозначно не будет лишним)

Это да, осталось с ленью разобраться))

Самое главное, наверное, это избегать хронических инфекционных заболеваний (вовремя их лечить, в том числе, и кариес) ЗППП и переохлаждения. Потому что простатит это всё-таки инфекционное заболевание, вызванное
микроорганизмами, а не что-то обменное от неправильного образа жизни или сидения на одном месте.

Это очень правильно, что Вы задаете на женском форуме вопрос о профилактике простатита! В нашей стране не любят женщин с простатитом.

прыгай периодически

Мужу врач цинк советовал, тыквенные семечки еще. Но делал бы что...Простатилен ставит в рецидивы - и то хорошо, да и рецидивы редкие стали

Спорт, секс и массаж простаты ещё можно) если уже есть воспаление, то по согласованию с врачом терапия. Чаще от воспаления аденопросин назначают - свечи эффективные, облегчение весьма быстро ощущается, курс обычно 2-4 недели))