Перелом обеих пяток

Лучше тебе пока не прыгать.

Я даже с коляски встать не могу

Надо к врачу сходить еще раз, сделать рентген. Там точно все срослось? Сходите к другому врачу. Не думаю, что такая сильная боль нормально.

По-хорошему вам нужен врач ЛФК, который мог бы назначить вам комплекс упражнений. Сейчас можно найти и онлайн специалиста.
А так, мне почему-то кажется, что любые упражнения, которые не доставляют вам существенной боли можно делать вам. Рекомендация же родителей встать и делать через такую боль звучит сомнительно. Лучше нагружать ноги упражнениями сидя и лёжа. Стоя тоже вероятно нужно, но с костылями, возможно с иной поддержкой, с помощью родителей, так чтобы хоть как-то тренировать, но не чувствовать чрезмерную боль.

Проблема в том, что я передвигаюсь на коляске, самостоятельно поехать естественно не могу. Родители «лишний раз» время своё тратить не будут. Даже сейчас вместо поддержки, я слышу только « ты такая неженка, а как ты хотела, надо терпеть» рентген только вчера сделали, сказали, что всё хорошо спрашивается. Но я не уверенна, что прям так сразу можно становиться. Ещё и последствия, после этой «пробы» до этого хоть ноги не болели, а сегодня болят ужасно

Я дома, двигаю стопами ( вверх - вниз) делаю круговые движения. И снимаю коляску со стопа. И с помощью ног пытаюсь ходить, точнее передвигать ногами, но сидя на коляске, что б сильно не нагружать. Могу так «пройтись» с кухни в комнату

Вам нужна физиотерапия и ЛФК. Ненормальна резкая боль.

Срочно ищите лфк инструктора на дом обзванивайте все свои мед учреждения и соц помощь

Это фсе очень серьезно!!!

Что ж ты пятками то делала? Как можно сломать пятки, поделись опытом.