Бессонница. Как с ней справиться?
Пробовала магний пить-один фиг. Что помогает лично вам быстрее уснуть …?
Пью мелатонин в таблетках, периодически
Тоже мучаюсь с бессонницей время от времени. Еще убрала впечатлительные фильмы и сериалы перед сном
Иногда выхожу на улицу перед сном, погуляю.
Перед тем как лечь пью боярышник
я только в порошке пью магний, в таблетках мне плохо помогает. Хороший Магний максимум от Витамир, он в саше, отлично усваивается и пить всего раз в день
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А мне магний хорошо помогает с нервами) А насчет сна, стала покупать себе чаи травяные на фитомаркете, и брать добавку 5htp, нуу могу сказать, что со сном стало лучше, но у меня и бессонницы прям такой не было. Просто проблематично засыпалось.
-
Потные ладошки и стопы
1 ответ -
Экзема и очень чувствительная кожа
2 ответа -
Псориаз на теле
3 ответа -
Гастрит из за стресса
Нет ответов -
Головные боли
Нет ответов -
Боюсь спать из-за сердца
12 ответов -
Плохой анализ крови
1 ответ -
Сахарный диабет. Жажда. Тошнота
3 ответа -
Сфеноидит (воспаление клиновидной пазухи)
1 ответ -
Бессонница. Как с ней справиться?
4 ответа
-
Боюсь спать из-за сердца
12 ответов -
Плохой анализ крови
4 ответа -
Бессонница. Как с ней справиться?
4 ответа -
Проверка на полиграфе при обнаружении заболевания
3 ответа -
Сахарный диабет. Жажда. Тошнота
3 ответа -
Псориаз на теле
3 ответа -
Экзема и очень чувствительная кожа
2 ответа -
Сфеноидит (воспаление клиновидной пазухи)
1 ответ -
Потные ладошки и стопы
1 ответ -
Плохой анализ крови
1 ответ