Бессонница. Как с ней справиться?
Пробовала магний пить-один фиг. Что помогает лично вам быстрее уснуть …?
Пью мелатонин в таблетках, периодически
Тоже мучаюсь с бессонницей время от времени. Еще убрала впечатлительные фильмы и сериалы перед сном
Иногда выхожу на улицу перед сном, погуляю.
Перед тем как лечь пью боярышник
я только в порошке пью магний, в таблетках мне плохо помогает. Хороший Магний максимум от Витамир, он в саше, отлично усваивается и пить всего раз в день
А мне магний хорошо помогает с нервами) А насчет сна, стала покупать себе чаи травяные на фитомаркете, и брать добавку 5htp, нуу могу сказать, что со сном стало лучше, но у меня и бессонницы прям такой не было. Просто проблематично засыпалось.
Магний не сразу действует, нужно курсом пропить, как мне сказал невролог, я Магний В6 Эвалар месяц принимала, сон нормализовался
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надо пробовать, каждому своё лекарство подходит. Я спасаюсь валокордином-доксиламином, на ночь капаю и сплю крепко, если тревожно, то принимаю просто валокордин, он и от тахикардии спасает, и от тревожности перед сном. Плюс травы заваривать можно, побольше физической активности, прогулки частые перед сном
-
Как живут с таким как Анизохромия
Нет ответов -
Боли после лапороскопии
1 ответ -
Боль при глотании, красное горло
4 ответа -
Вич
3 ответа -
Стоит ли идти к психиатру?
22 ответа -
Как начинается ковид ?
9 ответов -
Лечение чесотки
1 ответ -
Флукостин
Нет ответов -
Восстановление после аппендицита
2 ответа -
Можно ли пить Интестифаг для профилактики кишечных инфекций?
1 ответ