Циркадные ритмы и иммунитет
Зависит ли иммунитет от того, в какое время ложишься спать? И хотелось бы отсылок на реальные исследования как доказательство, если они есть.
ну вы сами это на себе можете проверить, если будете не высыпаться, меньше энергии на сопротивление вирусам, не зря же есть врачебные рекомендации по количеству часов для сна, взрослый человек в сутки должен спать 8 часов, минимум 6, но зимой этого мало. для профилактики вирусных инфекций можно использовать гель виферон, он помогает, антиоксиданты тоже, и поддерживают иммунитет, если вам никак не выспать это время, хотя бы защищайте себя медикаментозно
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Проблемы с сердцем
2 ответа -
Вопросы кишечника
7 ответов -
Окрашивание волос при себореи
Нет ответов -
ОРЗ и ослабленный иммунитет
1 ответ -
Почему у сердца тяжелые удары???
Нет ответов -
Массаж йони
4 ответа -
Какие антибиотики пить после аппендиците
4 ответа -
Анализ крови
Нет ответов -
Как часто и долго вы болеете орви и кишечными инфекциями?
3 ответа -
Можно дома удалить бородавку?
2 ответа