Ослаблен иммунитет/лекарства не помогают

Может у кого такое было? Или попадутся люди с мед. образованием - сильным иммунитетом я никогда не отличалась, но он был хотя бы нормальный. Пару-тройку раз в год могла заболеть в сезон всеобщих простуд. А в этом году вся изболелась - была на больничном в феврале, в апреле, мае, потом в июне, в августе и сентябре, и сейчас снова заболела. Каждый раз - хуже предыдущего. С огромной температурой и всем сопутствующим. И каждый раз мне не помогают ни противовирусные, ни порошки облегчающие симптомы, ничего. Соответственно болею я по 10-14 дней. Уже бесит, работать невозможно, не вылезаешь с больничных, а состояние при болезни такое, что дай бог с кровати хотя бы подняться. При этом я не хожу «раздетая» как сказала бы бабушка, всегда одета по погоде, в местах скопления людей нечасто бываю, работаю из дома. По анализам - хоть завтра в космос. Пью регулярно витамин с, шиповник обожаю, пью просто так, а он вроде тоже положителен для иммунитета. Только вот моему иммунитету плевать видимо.

В больнице сказали «нужно чаще бывать на воздухе» - а я и так бываю часто, без перебора и тепло одетая. Не по 10 часов подряд гуляю, но стабильно каждый день 2-3 часа могу на улице провести.

То есть болезни потому что продуло/замерзла я отметаю. Что делать то? 🥲 кто-то сталкивался с таким? (Девушка 25 лет)