Дефицит витамина Д

Принимать 60 дней подряд, 1 раз в день.
В любой аптеке сейчас обыкновенные капсулы с рыбьим жиром называют "ВИТАМИН D" и втюхивают людям эту дрянь по 500-1000 рублей.
Рыбу ешь почаще и на солнце чаще гуляй, и всё будет в порядке с этим витамином Д.

без разницы, и капли и таблетки пробовал. Ну чуть-чуть веселее, но кардинальной разницы нет

Мне лучше всего в каплях помог.

Аквадетрим в каплях - именно в каплях лекарственная форма.

Я при дефиците принимала витамин Д3 5000 МЕ ProteinRex, на нервную систему хорошо повлиял, болеть постоянно перестала.

Никаких эффективных "добавок" не существует.
Есть лекарственные препараты - Вигантол и Аквадетрим, которые содержат эффективную дозировку витамина Д. Всё остальное фуфло

Быстро не получится. У добавок, даже с хорошими дозировками, эффект накопительный. Понадобится месяца 2-3.

А сколько у вас концентрация? Ну в смысле сам показатель

15 нг/мл, уже прочитала, что это сильный дефицит

Мне не помогали добавки. Пропила недавно препарат Девилам, за 2 месяца закрыла дефицит, показатель сейчас в норме :)

У меня уровень витамина Д 5.5 :( Назначили уколы Девит 300 000 (по одной ампуле в неделю в течение трёх недель) и таблетки Детримакс 4000 (по одной в день в течение месяца).