Астма легкой стадии и АСИТ в 40 лет: что делать?

Было такое я все бросила, из за веса который быстро от них набирался. Само прошло.

Еще были стрессы, невроз, и если концентрироватся на дыхании то еще хуже. Так и не знаю что делать, но аллеогопробы пооказывают реакцию на пыль, собак. и одышка легкая бывает. Спирометрия - нестльные отклонения, почти норма всегда.
Удуштья, свистов нет.

Метод дыхания по Бутейко посмотрите
Себе научилась снимать дпаление
У сына ушла необходимость удалять аденоиды
Изначально метод для астматиков разраьатыаался

У меня во взрослом возрасте - после 30-ти - появилась куча аллергий, в том числе, аллергия на пыль, ставили предастму. И очень сильный кашель на нервной почве. Но мне асит не предлагали. Когда очередное обострение, просто пропиваю курс какого-нибудь антигистамина или спрей Авамис.
А у вас странно всё, обычно, когда человек аллергик с детства, у него с возрастом это все ослабевает. Я думаю, вам нужно слушать своего лечащего врача. Гормоны это все-таки серьезно.

Да, часто люди это перерастают, но врачи говорят чт ковид. и просто с возастом аллергии могут накапливатся. Поэтому про АСИТ думаю. На гормоны садится совсем не хочу, да пока и не надо. Хотя по пртоколу их выписывают. Но врачи сами говорят что должны выписать их по протоколу, а вот брать их или нет другой вопрос)