Бросила курить сигареты
Мне 30 лет.Из которых 17 лет прокурила.Пачка,а то и 2 в день уходило.Я всегда мечтала бросить,думала это нереально.Попытки были,но результатов не давали.Все надоело и поставила себе цель бросить.Не курю 6 месяцев.Тяжело было первые дни,недели и месяцы,но я держалась и сейчас не сдаюсь,но мысли закрадываются..муж курит,друзья курят,а я не хочу снова наступать на эти грабли.но мысли постоянные и тоска ,как будто чего-то не хватает и жизнь потеряла смысл.Кофе не вкусный,телефонный разговор скучный,прогулка не интересная,встреча с друзьями безсмысленная..как будто все утратило смысл.Понимаю все мозгами что это иллюзия и самообман,но как-то грустно стало..чем можно заменить сигарету??кстати ещё я поправилась на 12 кг за это время!
Порнографией увлекитесь, тиктоком, селфи делайте, спорт здорово отвлекает от плохого и друзей начнёт колбасить
Найти какую-нибудь другую зависимость.))
Естественно, это должны быть не наркотики и не еда, а то толка для здоровья, что вы бросили сиги, не будет.
Лучше всего какое-то хобби, активное или спокойное, в зависимости от вашего темперамента.
Вы огромная молодец,не каждый с таким стажем даже пару дней продержится без сигареты!Попробуйте спорт,можете не изматывающие тренировки,а что-нибудь легкое,скинет нервное напряжение и вес стабилизирует.Успехов вам!
Безникотиновый одноразовый вейп,(электронка).
Я каждый день держу себя в руках,стараюсь не думать,но все же мысли и воспоминания постоянно о сигаретах,это очень тяжело,борьба каждый день с самим собой.интересно сколько ещё нужно времени чтобы забыть и даже не вспоминать про курение.
Я каждый день держу себя в руках,стараюсь не думать,но все же мысли и воспоминания постоянно о сигаретах,это очень тяжело,борьба каждый день с самим собой.интересно сколько ещё нужно времени чтобы забыть и даже не вспоминать про курение.
К сожалению, будет хотеться всегда. Будет сниться, из мозгов это не уйдет никогда (
Даже занимаясь в зале и проплывая очередной километр в бассейне голова начинает болеть в потребности скорее покурить, чтобы проясниться
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Русские ученые получили новые соединения
5 ответов -
Появились ли у Вас проблемы со сном последнее время?
4 ответа -
Как помочь мужу с простатитом?
4 ответа -
Потею в помещениях, что делать?
3 ответа -
Как часто у вас возникает кишечная инфекция? Как часто у вас возникает рвота в жизни?
5 ответов -
Пульсация в заднем проходе
2 ответа -
Нервная система после ковида
6 ответов -
Непонятное состояние
4 ответа -
У кого грыжа пищеводного отверстия диафрагмы ? Есть ли такие боли ?
3 ответа -
Курение и смерть
16 ответов