Почему в 20 лет недосып не чувствуется

С возрастом выносливость понижается, метаболизм медленнее работает, энергии не хватает. Хотя, у меня , наоборот, в 20 не могла выдержать сутки без сна, а в 40 могу.

По-разному бывало, что в 20 лет, что сейчас в 38. Бывает посплю 8 часов крепким сном, а спать весь день охота, а бывает 3-4 часа и целый день на ногах спокойно

Здоровье уже не то, организм деградировал.

Обменные процессы в организме быстрее идут, соответственно, и восстановление происходит быстрее. С возрастом все это дело замедляется.

У меня отражался и в 12-15, если хоть немного не досплю, то потом голова болела