Полученное растяжение из-за гололеда

Кто диагноз ставил? Самопальный небось? А вдруг там надрыв связки или еще чего?

растяжение чего? голеностоп? отек есть?

связки надорвались, посмотрите в инете способы

сделайте себе перевязку эластичным бинтом, если есть вольтарен гель, то нанесите на то место, что болит, или какую-либо спортивную мазь.

вообще может долго восстанавливаться. Я долго эластичным бинтом фиксировала и первое время, когда побаливала мазала бальзам-гелем Релаксирующим Horse force

Как писали выше,вполне возможен надрыв связок или что-то похожее,у меня с весны,наверное,изредка напоминает о себе это же место-падала на ровном месте!в основном прошло примерно за месяц.хорошо бы сходить к врачу,и поставит точный диагноз,и лечение посоветует

У меня бабушка долго мучилась, через год даже на погоду болела нога. Я ей осенью покупала пептидный комплекс Эвосистем, помог. Может и вам его попробовать?