Как войти в режим сна?

Крути медленно глазами восьмерку.

Это вроде зарядки для глаз?

мелоатонин, мухомор

Мухомор уже что-то новое)))

микродозы, спишь как ребенок, стабилизирует нервную систему, не запрещен законом

Рано утром часов в 6 встань и пересиль себя не спать днем, к вечеру отрубишься. И заставляй себя так неделю делать, потом месяц. Такое было, тоже одна живу. Помогло

У меня сейчас 5 утра, пойду хотя два часа посплю

Всем спасибо за советы. Немного поспала, посмотрим смогу ли бодрствовать днем. Кофе особо сейчас не пью, надеюсь на чай. На всякий случай уточню, что вредных привычек у меня нет, алкоголь не употребляю и сигаретами никогда не интересовалась. Максимум откуда могла появиться бессонница это стресс. Как-то пропивала курс пустырника, обычно перед сном. Пока попробую спать без него.

Ооо это боль всей моей жизни
Беру и не сплю через силу просто ,кофе ,энергетик и не ложусь пока часов 9 вечера не наступит
Потом работу находишь и привыкаешь не спать днем
либо постепенно сдвигаю время
Каждый день ложусь на час попозже

Боюсь и мне придется бежать за энергетиками или кофе на вынос. На работы я бы хоть сегодня устроилась, но я просто физически не в состоянии куда-то доехать, даже когда зовут в гости - засыпаю в транспорте. Иногда думаю как повезло жаворонкам...

Приезжайте на завод Хавал мотор рус работать в Узловую, Тульская область. Здесь график как раз вам подойдёт, бесконечные ночи надо вкалывать. Перестраиваться не придется

Вряд ли девушек с моим ростом и весом туда возьмут

Справляться с прокрастинацией, ленью всегда нелегко, особенно когда атмосфера начинает давить и угнетать со всех сторон еще сильнее. А недовольство собой, что не можешь взять себя в руки только подкидывает уголечки.
У меня есть хороший знакомый, он коуч и психолог, могу дать контакт если желаете (1-ая консультация бесплатная, может поможет чем-то) - умеет хорошо мотивировать

У меня есть знакомый таргетолог, могу дать контакты, чтобы не пришлось пиарить его на вумане

Пишу спустя месяц. В режим вошла, в итоге один день засиделась за пк, зачиталась и сбила снова.