Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Зажатость …
Здоровье

Зажатость тела/проблемы с движениями

не знаю как обьяснить но вообщем заметила, что не могу нормально сгинаться к носкам! тут же начинает болеть, тупой дискомфорт, так же с наклонами влево в бок, вправо, чувстую что очень зажата, так же при йоге, уже недели три пытаюсь и ничего! не могу ни потянуться к ногам как все, ничнго не могу! #тело #зажатость

Ева
[152266132]
1 ответ
Последний — Перейти
Непсихолог
[838455300]
#1

это нормально)
тянитесь потихоньку-полегоньку с любовью к себе
без напряга и рывков!

если живот слишком расслаблен не в тонусе
а поясница зажата и пережата
и задняя часть ноги зажата и сокращена в длине
так поначалу и бывает

со временем все распрямиться и получится!
курс в йоге для новичков занимает 2 месяца и под надзором тренера

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 206 819 тем
Новые темы за сутки: 66 тем
Популярные темы за сутки: 87 291 тема
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!