Отеки от излишка воды?!

Щитовидка в норме? Кортизол?

Да, и то и другое.

Убрала продукты после анализа на пищевую непереносимость. Уже три месяца как....отёчности нет. Думаю, а что дальше?! На сколько их убрать?! Анализ дорогой...цука. и не знаю что делать. Навсегда убрать? И привыкла вроде к новой еде. Попробуйте, если есть деньги. Пищевая непереносимость. Так и называется..

Помешались все на этой норме воды, отекают, но все равно пьют 'рекомердованную' норму. Кем она рекомендована? Даваыте ссылку на фио, ученую степень и научный труд

Так поэтому и подняла тему, что возникли сомнения в этой рекомендации. Проблема в том, что пока что мучает жажда. Вот и думаю, это с непривычки или сигнал организма о нехватке воды? Плюс, не хотелось бы навредить здоровью.

Спасибо. Пока не мой вариант, цены реально кусаются (по крайней мере у нас). Может в будущем... Хотя есть мнение, что эти тесты малодостоверны, в т.ч. на аллергию: мол, уберете одно, потом будет показывать на другое.

От избытка питья здоровый человек будет просто чаще ходить в туалет. Отекать не будет.
Отеки обычно при дисфункции щж, почек, сердца.
Обследовались и здоровы — может, плохо обследовались?

И лично мое подозрение — отеки могут быть от продуктов, накачанных влагоудерживающими добавками. Это полуфабрикаты, кондитерка, сыры, колбасы, и к сожалению сырое мясо и рыба тоже могут быть.

Я после тоо, как угробила мочевой пузырь этим питием очень тщательно изучила тему. Вывод. В норму вхолят все жидкости: и вода и напитки и суп и вода из овощей, зелени и фруктов

Бвдет. Я никогда с жизни не стралала отеками, пока не начала пихать в себя эту растреклятую "норму" воды. Теперь уже и не пью много, а отекаю постоянно
К сожалению на своем примере поняла что пить надо столько , сколько просит организм, а не сколько "надо"

Неправильный подход.

Мочевой пузырь от питья не страдает, скорее наоборот, промывается и нет застоя.
В норму помимо выпитого и съеденного входят также инъекции (конечно, не 5 мл, а капельно введённые большие объёмы). Это так, к сведению.

отеки могут быть и от кофе.
от грязной крови (есть нужно нормальную еду, кофе - это токсин)
от молочных продуктов

лимфу нужно разгонять спортом, делать лимфодренажные массажи.

Кстати, частые посещения туалета тоже присутствуют. Притом, прошу прощения за подробности, иногда цвет бывает прям прозрачный. Утром цвет нормальный, а по мере посещения туалета постепенно сходит на нет. Вечером опять появляется (вечером стараюсь пить меньше — так лицо по утрам меньше отекает)

Если не лень, можете посчитать свой водный баланс за сутки.
Допустим, с 8 утра.
Подсчитываете все выпитое (включая сочные фрукты и овощи, супы, жидкие каши) за сутки.
А также объем мочи за сутки. Для этого вам придется использовать мерный стакан.
Перед началом подсчета нужно сходить в туалет и только потом на пустой мочевой пузырь, как бы с нуля начинать подсчёт.

В норме разница между выпитым и выделенным примерно 20% (выделенное меньше на 20%)
Если жара, то может быть больше, тк жидкость уходит с потом, а не с мочой

Такого в моем рационе нет. Разве что раз в месяц могу съесть 1-2 кусочка сыра. Но спасибо, что поделились наблюдением.

Вот именно (((. Но. У меня пропали проблемы с жкт и кожа реально гладкая и ровная. Я сдавала за 18000.

Не факт что нужно много(!) пить воды. Раньше все лечили бальзамом звездочка, а сейчас у всех убеждение пить много воды. Это может быть ошибкой. Я пью столько сколько хочется

Правильно девушка написала,отекают от непереносимости продуктов.Не вздумайте пить меньше жидкости,она промывает почки,потом загнетесь

В вашем случае на цвет влияет концентрация мочи. После ночи более концентрированная.
Если часто пить и часто ходить в туалет, будет светлая, почти как выпитая вода.
Если пить мало, то в туалет ходить будете редко, соответственно будет более концентрированная и более темная

Днем тоже цвет нормальный, в прозрачности ничего плохого нет

На заметку приверженцам малого питья
Мало пьете, особенно в жаркое время — привет, камни в почках.

Есть зарубежные исследования. Например на тему "профилактика инфекций мочевого пузыря с помощью питьевого режима"
Загуглите

Еще раз. К сведению. Мой мочевой пузырь убит излишним потреблением воды. Имею проблемы с недержанием и с внезапными позывами. До того, как стала пихать в себя воду насильно , проблем не было.

Камни в почках от плохого качества воды, а не от количества

Я уже выше писала, очень много трудов перелопатила. Многие не понимают разницы между понятиями "вода" и "жидкость"

Как это объяснимо с медицинской точки зрения?

Перелопатить не значит хоть что-то понять. Видимо, вам не по уму.

Если так считать, то «норму» я перевыполняю минимум на 1-1,5 литра. Может в этом все и дело. Плюс, при таком объёме жидкости употребляю маловато соли. Воду начала ограничивать, но пока тяжко — пить хочется.

Дурой тут только ты выглядишь. У тебя теория, у меня опыт.

Вы тут умная, вот и расскажите мне

Я, вот, тоже себя приучала столько пить. Думала, полезно. Долго привыкала, а теперь дискомфортно без привычного объёма жидкости. Кстати, раньше вообще отеков не было, но тут наверняка и возраст влияет. Мне 35+, и лет 10 уже как «нормы» придерживаюсь.

Дело точно не в кофе (в моем случае), потому как весь прошлый год и немного позапрошлого я вообще не пила ни кофе, ни чая — были проблемы с бессонницей. Заменяла травяными сборами, мятой, ромашкой.

Попробую. А что должно показать? На что обратить внимание? Как интерпретировать результаты? Просто уже однажды видела подобную рекомендацию, но так и не поняла то с ней делать.

Я полагаю привычка пить много воды, это тоже своего рода наркомания. Как и привычка много есть или курить. У моей подруги такая же проблема. Она буквально привязана к бутылке с водой и туалету

А что вы едите во второй половине дня?
От углеводов вечером могут быть отёки

В обед грамм 100-150 сложных углеводов в готовом виде, белок, свежие фрукты и овощи, немного орехов. На ужин белок, фрукты и овощи.

Спасибо! Только сейчас заметила Ваше сообщение. Завтра попробую.

Фрукты удерживают воду. Исключите их.

Может это с жарой связано. У меня от неё к вечеру ноги как у слона((( Диетолог сказала, что лимфу разгонять нужно, застой, не справляется. Массаж дорого. Мне хорошо помог напиток лимфотранзит. Курс 10 дней. Он выводит лишнюю жидкость из зоны отека, поддерживает здоровый лимфоток. Легкость в теле появилась.

Возможно, у Вас закисленность организма. Анализ крови на уровент pH в норме?

от отеков ног и лица тоже я обычно избавляюсь с помощью лимфотранзита, очень классное средство, особенно люблю брать его с собой например в долгую поездку на автобусе