Как справиться с вечным чувством голода?

Пить больше воды

Возможно, Вы столкнулись с расстройством пищевого поведения (РПП), поэтому Вам стоит обратиться к гастроэнтерологу для предпринятия необходимых мер. infametr.com/infa/2176137

Я бы посоветовала сдать кровь на витамины, возможно есть дефициты , если их восполнить организм не будет в стрессе и не будет требовать . Возможно место имеют психологические проблемы ( РПП) организм долго сидел на диете и теперь в стрессе .

Ешь огурцы, капусту, помидоры, салат.
Живот набей.
И голод притупится.

Голод от чего? Спорт или работа серьезная? Нервы?

провериться на инвазии и на щитовидку

Советую кушать медленно. Когда человек быстро ест, то у него просто воздух в желудок попадает и он не чувствует сытость, от того и вздутие возникает.

С щитовидкой проблемы, гормон упал

надо полезные продукты побольше есть. прям с утра начинайте их потихоньку жевать.

Да, год был большой дефицит, потом худеть организм перестал, не чувствовала ни сытости, ни голода. А теперь нападает голод и хочется именно тех продуктов, которые не ела

к тому ж у вас полезных веществ в организме не хватает, а вы продолжаете есть вредные продукты. ими не насытишься по-настоящему.

Так и делаю, а часов с 6-7 вечера начается дико хотеться вредного. Уже и ридуксин пробовала(

Вредного редко ем, но так тянет, что чуть ли не до истерики дохожу

Что конкретно вредного вам хочется? А то может оно и невредное вовсе

Я на редуксине хорошо похудела. Как стала его принимать- аппетит пропал полностью.

А у вас это чувство от того что реально голодные или потому что ум вам говорит об этом? Тут важно понимать, что толкает вас есть. Проверьте гормоны на всякий, зачастую причина в них. я ходила в инвитро недавно, вроде отклонения и небольшие по показаниям горомнов, но тем неменее вес расти начал и аппетит зверский появился. Сейчас вот худею, эндокринолог расписал курс ллечения

Перетерпеть. Чтобы не срываться, я Нормотим пила. С ним не было раздражительности и держаться было проще.

Я вообще какое то время пила таблетки а потом плюнула и стала просто постоянно пить воду, самый лучший вариант, попьёшь через 30 мин уже и аппетита особо нет