Болит копчик и немеет правая нога

Мануальный терапевт, остеопат.

Упражнения погуглите,защемление в пояснице и седалищный нерв.
Можно выщемить растяжкой позвоночника,если без врача.
Самые простые-"кошечка" и "кобра",выпады поочерёдно,потянуться вверх руками,поднять прямые ноги вверх и т. д..Каждому подходит что-то своё.Ещё здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=eXcwxKBhGJQ
https://www.youtube.com/watch?v=t6L8zeNQBE4

Болел копчик и немела левая нога, оказалось грыжа на позвоночнике пережимала нерв. Определили только на мрт. Тоже долго терпела, не шла к врачу. А в итоге доктор долго ругалась, сказала что еще чуть-чуть и могло парализовать ногу, пришлось делать срочную операцию.

Я надеюсь операции избежать, пока колю уколы Нейромультивит, стало легче. Потом еще будет курс этих же таблеток таблеток, врач сказал, что двухэтапное лечение наиболее эффективное.

Однозначно что-то с нервами не так. Посетите ревматолога либо остеопата, очень часто в таких случаях ещё и бэшки рекомендуют потому что они восстанавливают повреждённые нервные волокна. Я сама принимала эваларовские витамины группы B в шипучих таблетках. Они легкоусваиваемые и при этом с оптимальными дозировками.