Рассеянность и утомляемость

Сходите к эндокринологу на прием.

Нехватка железа иои ферритина, может анемия или почти.

Может депрессивный эпизод. Удаленка помимо очевидных плюсов имеет такие минусы, о которых обычно не задумываются. Гиподинамия, нехватка общения, эмоций, просто живых контактов с разными людьми. Гормональный фон опять таки, судя по описанию, не в норме. ПМС полмесяца - лично я бы уже померла! У меня дней пять максимум. Правда сейчас маммолайн принимаю, и он почти прекратился, но раньше я успевала до предразводного состояния с мужем дойти, 5 кило веса добавить на нервяке, и почти словить депрессию. Сходите к гинекологу, терапевту и эндокринологу, удаленщикам приходится самим себе медосмотры устраивать, вот и сделайте вклад в свое здоровье. Станет понятно в чем проблема.

А гуляете по сколько часов в день? Помимо витаминов и питания, еще важна регулярная физическая активность и прогулки для поддержания тонуса и энергии в организме. Пересмотрите свой распорядок дня, еще ноотропы можно пропить для снятия астенического состояния, я пила препарат Проспекта

Без назначения врача пить ноотропы нельзя.

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68