Подскажите, кто что предпринимал при постановке диагноза преддиабет?

Что с гормонами? Кто диету назначал? Сколько калорий?

Постою послушаю

мож меньше сладкого жрать, не?

У меня написано в лифлете, дали когда диагноз поставили-
Если в течение 6 лет Вы не измените образ жизни, у Вас 30 процентный риск развития диабета

Вам надо исключить перекусы, ешьте 2 раза в день, а лучше один вечером после работы, а утром пейте кофе с ложкой масла, чтобы голода не было.

Ей нужен нормальный белковый завтрак 🍳

Физ нагрузки обязательно! Быстрая ходьба, бег. Соблюдать норму белков и жиров. Только медленные углеводы, никакой выпечки, в т. ч хлеба и сладкого, фрукты минимум, а лучше без них. Смотрите на гликемический индекс продуктов. Не переедать, не есть на ночь. Перерыв между ужином и завтраком минимум 12 часов.

Только как-то диета. Смотрите доктора Берга и Ковалькова

Кето

Принимаю метформин, хром, тиоктовую кислоту, сижу на низкоуглевоной диете. Смотрите на ютубе ролики Ольги Павловой и Мироновой.

На дефиците калорий худеете? Если нет, то попробуйте его, а, если да, то убедитесь, что вы не чрезмерно урезаете калорийность рациона. Также советую вам подключить к процессу прием Олиджима, и чтобы обмен веществ в организме улучшить, и чтобы вам было проще нормализовать уровень сахара в крови.

Продолжать диету и по возможности наращивать физическую активность (хотя бы больше ходить пешком, польза будет колоссальная).

Попробуйте кроме диеты еще пропить курс-два Дибикора. Он как раз способствует нормализации сахара в крови и облегчает похудение.

Я бы не рискнула советовать автору принимать сахароснижающие без назначения врача.

Так Дибикор - не сахароснижающее, а препарат для улучшения обмена веществ. Он улучшает работу внутренних органов, за счет чего они самостоятельно начинают в нужном количестве выводить из организма ненужное, в том числе и избыток глюкозы. Если интересно, почитайте о нем в интернете.

Тоже самое было. Тоже на диете сидела, и не худела толком, и были постоянные срывы на сладости. Оказались проблемы с хромом . Пропивала по советам везде и по отзывам Пиколинат Хрома фэт - х. Пьется курсом, обычно врач назначает правда, но я сама пила. Потом сдала анализы снова, хром был в норме. и за это время похудела нормально и ушла тяга к еде постоянная

Лекарственные препараты, конечно, лучше подбирать вместе с врачом. Но вот хороший БАД могу посоветовать. Моя мама с таким же диагнозом принимает Основит Диабет и ей он очень помогает поддерживать организм, так как у него в составе есть витамины В6, В9 и В12, а также Таурин, который способствует нормальному углеводному обмену и липоевая кислота, способствующая усвоению глюкозы.