Как вы живете с расстройствами ?

препараты принимать

боже, а мне так помогло понимание что я не совсем нормальная скажем так. У меня чувство неполноценности исчезло. Приняла как факт, до таблеток не дошло, но морально очень полегчало. Тяжело что психическое здоровье или нездоровье у нас очень стигматизировано. Люди не всегда правильно могут понять и как - то адекватно отнестись к каким-то особенностям поведения.

То есть вы не скрываете свое состояние? Но как остальные реагируют ?

Знаете, тревожность, депрессивность свойственна практически всем, просто кто-то берет в себя в руки, а кто-то замыкается и дает волю этим чувствам и состояниям. Больше занимайтесь тем, что душа хочет, путешествовать, дак путешествовать, концерты, да к концерты, пусть даже если и одна вы пойдете. я сама через это прошла. Наблюдаюсь у невролога, пью препараты курсами каждый год, от тревожность хорошо фенибут спасает курсами, если бессонница, тахикардия - валокордин как скорая помощь. Психолога иногда посещаю. Жизнь она одна, надо себя брать в руки в эти моменты и двигаться дальше.

Я в такие моменты, когда тревогой накрывало, старалась уединиться по максимуму. Разговоры успокаивающие и все такое вообще не работало, только хуже становилось. Вроде одна пересидишь со своими мыслями и становилось легче. Но вообще давно уже приступов не было, как адаптол курс пропила, улучшения большие, спокойнее на душе

Ничего страшного, тоже принимаю курсами глицин форте эваларовский, чтобы быть в нормальном состоянии, не срываться на близких или коллег. А вообще, старайтесь больше отдыхать, гулять, в наше время меньше новостей смотреть, занимайтесь любимым делом. Все по немногу, даст нормальный результат.