Великий пост ?!

Я постился лет до 22х, пока от родителей не съехал. В те времена никак особо не сказывался.

Не пощусь.

кожа становится нежная, да и сама такая внутренне легкая, воздушная
читала, что проводили исследования кровь после Поста становится, как у младенца. Но, самый идеальный вариант, подойти к батюшке, и спросить, как лично Вам поститься: род занятий, здоровье, и т.д., особенно, если до этого не постились никогда, он скажет, как лично Вам поститься, может благословит ( разрешит) на какие-то послабления, потому что , как я читала самим себе что-то лишнее разрешать - неправильно или ДР у Вас или у кого-то, тоже хорошо подойти спросить, что есть на ДР.
На сайте Православие.ру есть календарь церковный, там показано на каждый день, что можно есть -это общие для всех правила, а дальше каждый сам для себя подходит и спрашивает у батюшки.

Спасибо ♥️

У всех разный организм. Про то, что кровь становится, как у младенца, - глупость. Училась в православном институте, там всех заставляли поститься, у каждой второй студентки были проблемы с гемоглобином, потому что железо усваивается только из мяса. Мне было не тяжело психологически отказаться от пищи, но в итоге - проблемы со здоровьем на всю жизнь, лежала с гемоглобином 68 в больнице под капельницей, и теперь должна до конца жизни каждые полгода проходить курс лечения. Если сильно хотите поститься, пропейте для профилактики курс железа, особенно если Вы худенькая. Лучше всего, конечно, посоветоваться с врачом. Все люди разные, строгий пост можно соблюдать только если действительно уверены, что это никак не скажется на здоровье, и лучше не входите в пост резко, постепенно отказывайтесь от привычных продуктов (для этого в православном календаре есть подготовительные недели, но они уже прошли). Если испытываете любой физический дискомфорт во время поста - сразу к врачу! Ещё раз: видела очень много девушек, у которых падал гемоглобин при отказе от мясной пищи. Это актуально именно для девушек, т.к. из-за ежемесячных кровопотерь им необходимо восстанавливать уровень гемоглобина. Особенно стоит обратить внимание на такие симптомы, как бледность, постоянные головокружения, обмороки, слабость, утомляемость, сухость кожи. Это симптомы анемии.