зимой в море перестала двигаться: это холодостойко шок?

самое интересное, плавала в море раз в 2-3 дня, целлюлитик ушёл, чувствую себя обновлённой, долгая простуда прошла. Я фанат плавания в холодной воде теперь… Но знать бы сколько можно плевать, чтобы не окрчуриться посередине моря.

неужели нет никого, кто был бы вмкурсе темы?

температура ядра тела... зашибись. 😂

Зачем это нужно ?

У авторши ядро в теле )

вообще-то это официальный термин, я потом уже нашла информацию по холодовому плаванию. Ядро тела - это внутренние органы и голова. Именно они должны оставаться в пределах здоровой температуры, тогда, как кровь в конечностях принимает температуру водоёма.

а хочется! Плавать хотелось и чувствую, что надо для оздоровления, напитаться минералами, позаниматься.

минерализованное ядро тела(голова в частности) не способствует быстрому мышлению. Впрчоем, вообще не способствует никакому мышлению. что и произошло.
Такие вещи необходимо делать постепенно. А не так вот "захотелось - пошла плавать". странно, что пишешь на этом форуме, а не в реанимации овощем лежишь.

Холодно же! можно коньки отбросить

Вес у вас какой?

я вообще-то каждый день понимаю контрастный душ на протяжении 3 лет.

60

в детстве тоде закалялась, в подростковом возрасте спорт, одну зиму по снегу босиком бегала. С 17 лет ничего не делала, кроме бега по утрам, зимой в майке, но с 22 всякий спорт забросила. Возобновила йогой только в 30, сейчас мне 40.

ну хоть кто-то, кто практикует закаливание? В новостях все по прорубям плавают каждый год, неужели люди без подготовки просто окунаются? А весь год ничего? Что со мной было, почему тело откапывалось двигаться? Даже мурашек не было, чувствовала себя прекрасно. Из воды вышла и спустя минут 5 могла нормально двигаться.

в инете не нашла информации, только это общество холодового плавания и одну статью. У них свои исследования, врачи *** об этом не знают.

Какая ты злая, маннда. Сколько раз убеждаюсь. Че тебя так выбесило, море что ли

Рост высокий или средний? Если средний, то у вас есть запас, который оберегает вас, но обычно чем полнее человек, тем меньше мерзнет

Я люблю закалку, но это для меня слишком. Максимум - контрастный душ или холодный бассейн после бани сразу

Мне нельзя в прорубь, я худая

Всегда надо чувствовать в каком состоянии ваши сосуды. Не зря в крещенскую ночь дежурят скорые

169..

в лаге я обриваюсь холодной и натираюсь льдом минимум 5 заходов

а как их почувствовать? Я прочитала, что инфаркт может долбанутт, если резко окунаться, и испугалась. Я чувствую, что страх напрямую мешает в таком деле, тело как-то блокируется и не хочет раскрываться.

Так по самочувствию, ну и можно сделать исследование в клинике.

и меня интересует, нормально ли снижение двигательной активности в такой холодной воде, или это знак, что надо срочно выходить на берег. Когда я выходила, я с трудом передвигала ноги и кружилась голова

ау, моржи!

Да, был случай,как мужчина получил спазм сосудов и всё....это в крещенскую ночь. Не спасли. Он, видимо, силы не оценил и не закалялся совсем, а было очень холодно. Но я не понимаю, ну зачем лезть в эти проруби? Одно дело в Иерусалиме - там тепло, делать это в холодном климате всем подряд нельзя

Хотя даже сейчас там тоже холодно