Гость
Анонимный пользователь
Статьи
подсела на контрастный …
Здоровье

подсела на контрастный душ

Попробовала контрастный душ, так как один известный нейрофизиолог сказал, что после КД поднимается дофамин на длительное время (несколько часов). Я как раз выходила из депрессии и мне нужны были стимуляторы какие-то (не химические). В итоге - я подсела на него. Во время контрасного душа происходит вырботка адреналина, норадреналина, это дает бодрость и одновременно спокойствие. То есть по сравнению с кофе КД не вызывает тревожность, но бодрость и ясность ума появляются.
Теперь не могу без этого. Я помню, меня как-то током ударило 220, так я такой адреналин выхватила, что мне даже понравилось, но конечно, я больше не ударялась током. Но вот КД теперь не могу бросить, сижу в душе под горячей водой и как представлю состояние после холодной/горячей, так сразу рука рвется на ледяную переключить. Прикольно, да?

Автор
[3291496166]
11 ответов
Последний — Перейти
Гость
[1794166631]
#1

Надо будет попробовать. Если начнешь икать, значит это я тебя вспоминаю 😄

Гость
[2434765669]
#2

Я тоже так делаю, это супер!

Гость
[3291496166]
#3
Гость

Я тоже так делаю, это супер!

о, хоть не я одна)

Гость
[2651088069]
#4

поебывают негры в душе? 😂😂😂😂

Гость
[3882633735]
#5

Обожаю контрастный душ ! Все время делаю Кстати он ещё полезен для кожи . Помню где-то читала что для груди полезен . У меня когда голова болит или бессонницу чувствую - очень круто и все проходит

Гость
[3291496166]
#6
Гость

поебывают негры в душе? 😂😂😂😂

тебя? не знаю)

Гость
[2616266330]
#7

с контрастного перешла к холодному обливанию, потом к купанию в холодной воде круглый год... теперь "моржую". Это кайф, особенно зимой. Начинала в ноябре 1998. И вот, до теперь!
Простудами не болею с тех пор, только вирусы, ибо иммунитет против них не гарантирует. А вот кожа - в тонусе, не смотря на возраст.

Гость
[530749749]
#8
Гость

с контрастного перешла к холодному обливанию, потом к купанию в холодной воде круглый год... теперь "моржую". Это кайф, особенно зимой. Начинала в ноябре 1998. И вот, до теперь!
Простудами не болею с тех пор, только вирусы, ибо иммунитет против них не гарантирует. А вот кожа - в тонусе, не смотря на возраст.

где вы живете?

Гость
[530749749]
#9
Гость

с контрастного перешла к холодному обливанию, потом к купанию в холодной воде круглый год... теперь "моржую". Это кайф, особенно зимой. Начинала в ноябре 1998. И вот, до теперь!
Простудами не болею с тех пор, только вирусы, ибо иммунитет против них не гарантирует. А вот кожа - в тонусе, не смотря на возраст.

Почти всю жизнь моюсь холодной водой, сейчас шея, зона декольте без возрастных изменений...Но когда молодой мужчина стал делать комплименты и намекать на секс....

Гость
[2616266330]
#10
Гость

где вы живете?

Ростовская область. Раньше жила немного севернее.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[2616266330]
#11
Гость

где вы живете?

Раньше это происходило в обычной тёплой ванной, а лет 10 тому - в не часто отапливаемой. То есть внешняя температура ванной внутри - от +5С до +12С осенью-зимой-весной. Меньше можно, но только для обливания, быстрого. После воды стоит растереть тело жёстким полотенцем.
Потом из неотапливаемого нужно домой, через двор. Это тоже контраст. И личные предпочтения.

Похожие темы
Форум: Здоровье
Всего: 211 735 тем
Новые темы за 3 дня: 215 тем
Популярные темы за 3 дня: 88 815 тем
Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь Для связи: admin@woman.ru
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!