Сильная слабость, упадок сил, что делать?

Ну если с месячными связано, то стоит провериться у гинеколога.
У меня всё было так же примерно, началось в 16 лет после стресса. Нашли только цитомегаловирус и вирус эпштейн-барр. Они могут быть спящими, антитела покажут их наличие. Лечилась свечами Виферон несколько курсов (консультация с врачём обязательна). Стало получше. Но в целом так и хожу уже 9 лет. Самочувствие нормальное вроде, иногда даже бегаю. Если бы было что-то страшное, то, наверное, уже проявило бы себя как-то более явно. Но я всё-таки хочу ещё дообследоваться, когда будут деньги. Все это конечно ужасно дорого. Так что учись, чтобы зарабатывать в дальнейшем. :) Деньги при слабом здоровье это вещь очень нужная. Ещё скажу, что всегда вела здоровый образ жизни. Не курю, из алкоголя выпиваю бокал шампанского на новый год и иногда один-два раза бокал вина за год. Слежу за питанием более-менее. Пью омегу 3, она должна уменьшать воспаления в организме. В общем всегда помню, что иммунитет нужно поддерживать, а не давать ему доп нагрузку, а то и так не ясно, откуда температура столько лет... Раньше я боялась, что буду выглядеть старше своего возраста, мол, температура измотает, пойдут ранние морщины. На деле пока что мне говорят, что хорошо сохранилась и выгляжу младше (хотя и возраст ещё не такой большой). Мне также врачи говорили обратиться к гематологу, говорили, что из-за перестройки гормонов в подростковом возрасте произошло и это моя нормальная температура теперь, что хронический тонзиллит может давать температуру (у меня он есть). Ну вот, не раскисай, наверняка все станет получше со временем. Я с 16 до 20 лет находилась в страшной депрессии из-за здоровья, но сейчас понимаю, что не стоило это того. Хотя и сложно себя настроить на положительный лад, поверить в лучшее, не бояться. А все же надо стремиться к этому. Более взрослые люди вообще почти все больные и с упадком энергии, этому уже перестаешь удивляться с возрастом.)

Похоже на психосоматику. Раз в анализах особых отклонений нет, а чувство, что приходит кирдык есть. И социофобия на это намекает. Может быть, у вас это состояние совпало с окончанием школы? Вначале экзамены. Потом нужно выбрать, куда пойти учиться, потом поступление. Если еще родители давят, навязывают свой выбор, тогда тяжело. Организм может реагировать всеми этими неприятностями, про которые вы рассказали. Хотя, конечно, и органические причины исключать не стоит. У меня была слабость, упадок сил, оказалось - дефицит витамина Д. После курса Фортедетрима сил стало больше, стала лучше себя чувствовать, нужно к эндокринологу сходить, он назначит, мне выписывали по 8000 в день (это две капсулы по 4000). А вам без анализов выходит вит. Д назначали? Думаю, имеет смысл сдать, он называется 25(ОН)D, мне именно по его результатам делали назначение.

Витамин Д проверьте
Сразу начните принимать Магний+ Б6

Проверяли, сейчас принимаем витамин Зю по рюмочке.

Вся эта симптоматика не появляется просто так, вашему организму по-любому нужно дать время на отдых. Старайтесь больше спать, медитации можно практиковать. Я ещё принимаю левокарнил в таблетках. Он прекрасно повышает уровень энергии.