Что делать, если я бегаю?

Что делать, если я бегаю?
Я очень спокойная и скромная девочка, но иногда злость или энергия выпускается в хаотичном беге. Например: сижу пью чай и вдруг подскакиваю и начинаю быстро передвигаться по комнате как метеор, сестра жалуется поскольку один раз я збила ее с ног и мы оба повалились на пол что б вы понимали я 1.55 она 1.70 со сдобной фигурой реслера. Бывает промахиваюсь и врезаюсь в косяк двери, один раз снесла раковину занятие спортом не помогают, психотерапевт не совсем понимает о чем веду речь, делаю это не специально и бывает такое только в закрытых небольших помещениях, что мне делать памагите #прыгун