Запоры , анальные трещины,адские боли …

Помогите пожалуйста. У кого есть такая проблема ? . Я уже долгое время страдаю запорами . Пью много воды , утром каши на воде , свекла , кефир , но мне ничего не помогает . Все равно кишечник не работает . Из за этого у меня анальные трещины , геморрой . Запоры то ли исчезают , то ли опять появляются . Вот опять начались запоры , появилась трещина , идет кровь , адские боли при походе в туалет , не могу сидеть . Ставлю облепиховые свечи , натальсид , но пока ничего не помогает , из за того что у меня запоры , трещины снова и снова появляютсяЯ устала уже . Собираюсь идти к врачу , но очень страшно и стыдно идти , боюсь , что анальные трещины уже хронические и нужно будет сделать операцию . Я проверялась у проктолога 3 года назад , были выявлены анальные трещины . Мне 19 лет , в таком молодом возрасте у меня такая проблема . Слабительные когда то пила , не хочу их пить , потому что они вызывают привыкание и кишечник перестает сам работать . Гемоглобин тоже низкий , может из за того что у меня постоянно идет кровь . Дайте совет , кто избавился от этой проблемы ? Может есть препараты , которые нормализуют работу кишечника ? Кто вылечил анальные трещины ?