Хочу научиться медленно есть. Как создать условия?
Добрый день, есть такая проблема и желание...но в целом есть: мне 34, замужем, ребенку 7 лет. Считаю себя худенькой и хочу набрать 7-14 кг к своему весу. Ем 3 раза в день, хорошие порции еды. Но масса не набирается. Одна женщина сказала,что чтобы набрать вес -надо медленно есть. А я как назло медленно есть не могу- быстро ем т.к. на работе нет времени, дома нет времени, да и мучение -медленно есть - какой то инстинкт во время еды срабатывает. Кто что подскажет?
А сколько вы весите? И с какого вы города? Если с юга России то нужно есть много сливочного масла, оно там хорошее по качеству.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
-
Моно на протеиновых батончиках
Нет ответов -
После новогодних праздников обжорство не отпускает
29 ответов -
Нужно менять питание для усвоения железа в организме?
3 ответа -
800 калорий в день
3 ответа -
Протеиновые сладости
1 ответ -
Красное полусладкое вино
7 ответов -
Срываюсь, не могу похудеть
31 ответ -
Что делать с резким похудением и недоеданием?
7 ответов -
Худеют вместе с аудиторией в итоге наоборот начинают набирать вес
5 ответов -
Есть те, кто не любит кофе и его аромат?
6 ответов
-
Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?
219 372 ответа -
ВЕСНА!!!!
131 951 ответ -
Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2
109 411 ответов -
ЦИСТИТ просто достал!!!
107 972 ответа -
Скоро лето, а мы не готовы
94 477 ответов -
После новогодних праздников обжорство не отпускает
29 ответов -
800 калорий в день
3 ответа -
Нужно менять питание для усвоения железа в организме?
3 ответа -
Протеиновые сладости
1 ответ -
Моно на протеиновых батончиках
Нет ответов