Здравствуйте, дорогие читатели!
Обращаюсь к вам с проблемой: болят верхние (наружные) своды стоп.
После активных тренировок (перед которыми идёт хорошая разминка) через день-два периодически начинают болеть своды стоп сверху, от пальцев и выше по горке, при чём, по ощущениям, болят именно кости. Боль может быть сильная, чувствуется даже при обычной ходьбе, может длиться неделю и больше, а может быть несильной и пройти за несколько дней. Когда начинают болеть - трудно ходить, вставать на носки, делать прыжки. Болит исключительно наружный поперечный свод. Может болеть одна нога, а могут две. С чем это связано - пока не заметила.
Кто сталкивался с подобным, напишите, пожалуйста, что это и как с этим справляться.
Буду очень благодарна!
Чтобы забеременеть овуляция должна быть, а не только ппа. Вы в курсе когда она была? Знаете что раньше 12 дня после овуляции делать тесты не имеет смысла? На 10-11 день в крови только начинается повышение хгч, а в моче позднее проявляется.
вы знаете, калий и магний это хорошо, согласна, а ещё такое бывает когда много молочной кислоты в мышцах собирается. Не буду рассказывать как я к этому пришла, это долго, в общем это потом на почках сказывается, я попила Палин, он креатинин снижает, 2 упаковки и судороги прошли. Это было зимой, а сейчас подожду осени и тоже буду пить, потомучто фотосенсибилизация от него. У меня сначала стопы сводило, потом икру так свело что не могла 2 месяца нормально ходить. Удас. Панангин сначала пила потом Палин этот.
У вас, возможно плоскостопие. Нагрузка неправильно и так распределяется, а при тренировке в разы больше неправильный упор. Нужно сделать рентген стоп и посмотреть.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Возможно хромает техника упражнений, ибо при правильной технике ничего (кроме мышц) болеть не должно. Мне уже не "шышнадцать", но я с тренером занимаюсь, а плюсом пропиваю "горный кальций д3 с мумие" от эвалара (чтобы как раз укрепить костную ткань, суставы) ведь все-таки нагрузка идет и организму тяжело (особенно возрастному)